mit Babyspinat, Karotte und Basilikum
One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Conchiglie, vorgekocht
400 g
Babyspinat
100 g
Karotte
2 Stück
Frischecreme 13%
100 g
Frischecreme
g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Basilikum
10 g
Gemüsebrühpulver
6 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Calabrese Pesto
50 g
Salz
nach Geschmack
Wasser
150 ml
Olivenöl
1 Esslöffel
Pfeffer*
nach Geschmack
Karotten schälen.
Zwiebel würfeln.
Knoblauch hacken.
In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Gehackte Zwiebel und Knoblauch hineingeben und 1 – 2 Min. anschwitzen.
Karotten direkt in den Topf raspeln und kurz durchrühren.
Topfinhalt mit 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser* und Brühepulver ablöschen.
Frischecreme und Tomatenpesto unterrühren und 1 – 2 Min. erhitzen.
Basilikumblätter in Streifen schneiden.
Babyspinat und vorgekochte Conchiglie unter die Soße heben und 30 Sek. erhitzen. Pasta mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Conchiglie auf Teller verteilen und etwas Olivenöl* darüber träufeln.
Mit Basilikum und geriebenem Hartkäse toppen.
Guten Appetit!
2388
kJ
Energie (kJ)
571
kcal
Energie (kcal)
20.7
g
Fett
9.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
80.5
g
Kohlenhydrate
12.8
g
davon Zucker
9.9
g
Ballaststoffe
21.8
g
Eiweiß
4.62
g
Salz
