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Strozzapreti mit extra Hähnchen
High Protein
Family
Extra schnell
Strozzapreti mit extra Hähnchen

in Brokkoli-Käse-Soße mit Basilikum

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

Allergene

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Schnell
Viel Gemüse
Zutaten
Frische Strozzapreti

Frische Strozzapreti

250 g

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Basilikum

Basilikum

10 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

35 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Gereifter Gouda, geraspelt

Gereifter Gouda, geraspelt

75 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

150 ml

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze reichlich Wasser in einem Wasserkocher.

Brokkoliröschen dicht über den Stielenden abschneiden und eventuell halbieren. 

Strunkende ca. 1 cm entfernen. Alle Stiele und den Strunk in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. 

2
Brokkoli kochen

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Brokkolistiele hineingeben und 4 – 5 Min. kochen.

Strozzapreti und Brokkoliröschen zugeben und weitere 4 – 5 Min. kochen, bis die Pasta gar ist. 

Danach durch ein Sieb abgießen. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

3
Währenddessen

In einem zweiten großen Topf Knoblauch und Zwiebel in Öl 2 – 3 Min. anschwitzen.

Kochsahne, Brühepulver, „Hello Buon Appetito“, drei Viertel vom geriebenen Käse und 150 ml [150 ml | 300 ml] Wasser* dazugeben und ca. 5 Min. unter Rühren köcheln lassen, bis der Käse schön geschmolzen ist.

4
Basilikum schneiden

Basilikumblätter in Streifen schneiden. 

Zitrone halbieren.

5
Fertigstellen

Basilikumpaste, Brokkoli und Strozzapreti in den Topf mit der Soße geben und gut durchrühren. Mit Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hähnchengeschnetzeltes darin 3 – 4 Min. anbraten.

Brokkoli-Pasta auf Teller verteilen, mit Basilikum und restlichem Käse toppen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3848

kJ

Energie (kJ)

920

kcal

Energie (kcal)

36.4

g

Fett

17.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

87.8

g

Kohlenhydrate

15.8

g

davon Zucker

63.8

g

Eiweiß

3.51

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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