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Fischfilet mit cremiger Lawinen-Soße inspiriert von Shnebedeck
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Fischfilet mit cremiger Lawinen-Soße inspiriert von Shnebedeck

dazu Zitronen-Reis und Gurkensalat

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Skandinavisk

Achtung, eine Lawine des Genusses rollt an! Inspiriert von der eisigen Stärke von Shnebedeck, umhüllt eine cremig-warme Lawinen-Soße das zarte Fischfilet mit Reis. Für den perfekten eisigen Kontrast sorgt der knackig-kühle Gurkensalat. Ein Gericht voller spannender Gegensätze, das Dich begeistern wird. Beachte, dass der Fisch tiefgefroren war. Taue ihn vor der Zubereitung komplett auf.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Fisch
Milch (einschließlich Laktose)
Senf

Küchenutensilien

Thermomix
Baking Paper
Große Schüssel

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Zutaten
Seehecht

Seehecht

250 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Öl

Öl

15 g

Wasser

Wasser

1200 g

Zubereitung
1
Für das Dressing

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone vierteln.

Blätter von den Kräutern abzupfen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte umfüllen und den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Kochsahne, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalten, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* zugeben, 10 Sek./Stufe 3 vermischen und Dressing in eine große Schüssel umfüllen.

2
Varoma vorbereiten

Mixtopf spülen.

Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. Seehecht rundum salzen* und mit der Hautseite nach unten auf den Einlegeboden geben. Varoma verschließen. 

3
Dampfgaren

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 20 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

4
Für den Salat

Gurke in feine Scheiben hobeln oder schneiden. Gurke zum Dressing in die große Schüssel geben, unterheben und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Schalotte abziehen und halbieren.

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und beides warmhalten. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

5
Für die Soße

Schalotte in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Restliche Kochsahne, Gemüsebrühe, Senf, restliche Kräuter und 100 g [150 g | 150 g] Garflüssigkeit* zugeben und 5 Min./98 °C/Stufe 1 kochen.

Soße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Reis mit einer Gabel auflockern und dabei Zitronenabrieb unterheben.

Zitronen-Reis auf Teller verteilen, Gurkensalat und Seehecht daneben anrichten. Mit der Soße übergießen und mit restlichen Zitronenspalten genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2648

kJ

Energie (kJ)

633

kcal

Energie (kcal)

22.5

g

Fett

13.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

77.8

g

Kohlenhydrate

11.6

g

davon Zucker

35.7

g

Eiweiß

2.16

g

Salz

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