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Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse
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Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill

30 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

Deine Extraportion Eiweiß für starke Muskeln: Entdecke dieses leckere High Protein Gericht mit mindestens 20 % Protein.

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Weizen
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Ohne Weizen
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Kalorien im Blick
Organic
Viel Gemüse
Low Carb
Ineligible-reco
Zutaten
Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

250 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Weißweinessig

Weißweinessig

2 Esslöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Kartoffeln mit „Hello Paprika“ und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* vermengen und 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
Kleine Vorbereitungen

Schweinelachssteaks in 1 cm Streifen schneiden und in einer großen Schüssel mit „Hello Buon Appetito“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Zwiebel halbieren, in dünne Streifen schneiden und in einer zweiten großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* marinieren.

Tipp: Wenn Du rohe Zwiebel nicht so gerne magst, kannst Du sie vorher in der Schüssel mit heißem Wasser* 1 Min. einweichen und danach abgießen.

3
Für das Zaziki

Gurke längs halbieren und mithilfe eines Löffels entkernen.

Hälfte der Gurke grob in ein Sieb raspeln.

Gurkenraspel gut ausdrücken, dann in eine kleine Schüssel geben.

Knoblauch nach Geschmack zur Gurke pressen.

Joghurt zugeben.

Dill fein hacken, ebenfalls in die Schüssel geben, alles verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Für den Hirtenkäsesalat

Restliche Gurke in 1 cm Würfel schneiden.

Tomate in 1 cm Spalten schneiden.

Tomate und Gurke in die Schüssel zu der Zwiebel geben.

Hirtenkäse mit den Händen grob hineinbröseln.

Petersilienblätter fein hacken und zum Salat geben. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Fleisch anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Fleisch darin 4 – 6 Min. unter Rühren scharf anbraten, bis es innen nicht mehr rosa ist.

Tipp: Das Fleisch nicht zu lange braten, sonst wird es trocken.

6
Anrichten

Kartoffeln und Gyros nebeneinander auf einem Teller anrichten. Salat und Zaziki dazu reichen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2519

kJ

Energie (kJ)

602

kcal

Energie (kcal)

27.1

g

Fett

16.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

41.3

g

Kohlenhydrate

13.7

g

davon Zucker

47.5

g

Eiweiß

2.56

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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