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Creamy Thai Pasta: Frische Nudeln in Kokossoße
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Creamy Thai Pasta: Frische Nudeln in Kokossoße

mit Kampot-Crunch, Brokkoli und Porree

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3

Bitte beachte, dass die im Lieferumfang enthaltene Schale der Zitrone möglicherweise konventionell mit Bienenwachs behandelt wurde und diese somit nicht als vegan ausgewiesen werden kann. Für die Zubereitung des Gerichts wird die Schale der Zitrone jedoch nicht benötigt. Gemüse ist hier der Star der Show. Denn mit mehr als 240 g pro Portion ist dieses Gericht echt (Teller-)randvoll mit frischen Veggies. Du willst dich ausgewogen ernähren und dabei nicht auf Geschmack verzichten? Dann bist du hier richtig.

Allergene

Weichtiere (Mollusken)
Weizen
Sellerie
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Krebstiere
Soja
Fisch
Glutenhaltiges Getreide
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Thermomix
Großer Topf
Kleine Pfanne

Tags

Nutri-score-b
Thermomix
Pasta-noodles
Vegetarisch
Viel Gemüse
North American
Ineligible-reco
Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Frische Linguine

Frische Linguine

250 g

Porree

Porree

1 Stück

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Pankomehl

Pankomehl

12.5 g

Kampot-Pfeffer

Kampot-Pfeffer

4 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 g

Zubereitung
1
Für das Topping

Knoblauch abziehen.

Die Hälfte Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Kampot-Pfeffer zugeben, 5 Sek./Stufe 6 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Die Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Pankomehl zugeben und 10 Sek./Stufe 3,5 vermischen.

In einer kleinen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen und den Panko-Mix darin 2 – 3 Min. anrösten. Mit Salz* würzen und beiseitestellen.

2
Für die Soße

Zwiebel abziehen und halbieren.

Porree halbieren, gründlich auswaschen und in 1 cm Halbmonde schneiden.

Restlichen Knoblauch und Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Porree und „Hello Smoky Paprika“ zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Zitrone vierteln.

3
Soße kochen

Kokosmilch, 50 g [75 g| 100 g] Wasser*, den Saft von 1 [1 | 2] Zitronenviertel, Brühepulver, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 8 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen. 

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Für den Brokkoli & die Pasta

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Brokkoli in mundgerechte Röschen aufteilen, in das kochende Wasser geben und 6 Min. garen. Linguine in den letzten 3 Min. hinzugeben und bissfest garen.

Nach der Garzeit durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.

5
Fertigstellen

Soße aus dem Mixtopf zu den Linguine und Brokkoli in den Topf geben.

Hefeflocken und etwas pflanzliche Margarine* dazugeben und für 1 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eindickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

6
Anrichten

Pasta auf Tellern verteilen, mit dem Panko-Kampot-Topping bestreuen und mit restlichen Zitronenspalten servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3316

kJ

Energie (kJ)

793

kcal

Energie (kcal)

35.6

g

Fett

21.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

93.1

g

Kohlenhydrate

15.5

g

davon Zucker

19.4

g

Ballaststoffe

23.1

g

Eiweiß

2.38

g

Salz

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