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Moussaka mit Bio-Rinderhackfleisch
XXL Portion
High Protein
Viel Gemüse
Moussaka mit Bio-Rinderhackfleisch

Aubergine, Kartoffeln und Hirtenkäse

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Unsere XXL-Gerichte sind perfekt für den großen Hunger und zaubern garantiert zufriedene Gesichter. Darf’s noch etwas mehr sein? Kein Problem – dank der großzügigen Portionen ist Nachschlag immer möglich!

Allergene

Sellerie
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Auflaufform
Pot with Lid
Große Schüssel
Sieb
Bratpfanne
Soup pan or large pan with lid

Tags

Nutri-score-b
Classic-plates
Gesund genießen
High Protein
Mediterran
Organic
Viel Gemüse
Zutaten
Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

525 g

Aubergine

Aubergine

2 Stück

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

300 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

6 g

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

375 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

nach Geschmack

Wasser

Wasser

150 ml

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor. 

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Kartoffeln schälen und in 5 mm Scheiben schneiden.

Aubergine in 5 - 10 mm Scheiben schneiden.

Zwiebel würfeln.

Knoblauch fein hacken.

2
Gemüse vorgaren

Auberginenscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit Öl beträufeln, mit Salz* würzen und 15 Min. im Ofen vorgaren.

Kartoffelscheiben ins kochende Wasser zugeben und 10 Min. garen. Durch ein Sieb abgießen.  

3
Für die Fleischsoße

Währenddessen in einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL I 2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Hackfleisch, Zwiebeln und Knoblauch darin mit „Hello Souflaki“ 3 Min. anbraten. 

Mit gehackten Tomaten und 100 ml [150ml I 200ml] Wasser* ablöschen, mit Salz* und Pfeffer* würzen und weitere 7 – 8 Min. zugedeckt köcheln.

Tipp: Du kannst einen Kartoffelstampfer benutzen, um das Fleisch krümelig zu zerdrücken.

4
Für die helle Soße

In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel Kochsahne, Brühepulver, 50 ml [75ml I 100 ml] Wasser*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

5
Moussaka zusammenstellen

In einer großen Auflaufform die Hälfte der Fleischsoße verteilen, dann Kartoffeln darauf verteilen. Restliche Fleischsoße auf den Kartoffeln verteilen und die Auberginenscheiben nebeneinander darauf legen und mit der Sahnesoße übergießen.

Hirtenkäse zum Schluss auf der Moussaka zerkrümeln und alles im Ofen 15 – 20 Min. je nach gewünschtem Bräunungsgrad backen.

6
Anrichten

Moussaka mit Petersilie bestreuen und servieren. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

5013

kJ

Energie (kJ)

1198

kcal

Energie (kcal)

72.1

g

Fett

20.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

73.6

g

Kohlenhydrate

27

g

davon Zucker

14.1

g

Ballaststoffe

60.5

g

Eiweiß

5.22

g

Salz

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