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Timbal de berenjena con queso de cabra y langostinos
Solo horno
Familia
Timbal de berenjena con queso de cabra y langostinos

con vinagreta de ajo asado y miel, tomate y ensalada

15 min
Dificultad: 1/3
Mediterránea

Tan solo invirtiendo 15 minutos en la cocina puedes disfrutar de este timbal de berenjenas asadas con pimiento y tomate y un duo estelar de quesos: uno curado italiano y un cremoso queso de cabra, que aportarán un punch a este plato vegetariano digno de restaurante.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Crustáceos
Nueces
Leche
Frutos secos
Cacahuetes
Sésamo
Gluten

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Bol
Colador
Bol grande
Papel de cocina

Tags

Solo horno
Preparación en 15'
Balanced
Familia
Bajo en calorías
Ingredientes
Berenjena

Berenjena

2 unidad(es)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Tomate

Tomate

2 unidad(es)

Rulo de queso de cabra

Rulo de queso de cabra

1 paquete

Miel

Miel

1 paquete

Queso italiano rallado curado

Queso italiano rallado curado

20 gramo(s)

Pera

Pera

1 unidad(es)

Nueces peladas

Nueces peladas

10 gramo(s)

Rúcula

Rúcula

50 gramo(s)

Langostinos

Langostinos

150 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

4 cucharada(s)

Ajo

Ajo

2 unidad(es)

Orégano

Orégano

1 cucharadita(s)

Vinagre

Vinagre

0.5 cucharada(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • Corta la berenjena en rodajas de 1 cm de grosor y reserva en un bol grande con abundante sal durante al menos 10 min, esto reducirá su amargor natural.
  • Mientras tanto, corta el pimiento en tiras finas.
  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
2
Hornea las verduras
  • Coloca el pimiento, la cebolla y el ajo sin pelar en una bandeja de horno con papel de horno y adereza con un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  • Mezcla y hornea a media altura 20-25 min, removiendo a mitad de cocción, hasta que las verduras queden tiernas y doradas.
  • Mientras tanto, retira el exceso de sal de la berenjena enjuagándola y secándola con papel de cocina.
3
Añade la berenjena
  • Coloca la berenjena en otra bandeja de horno con papel de horno y adereza con un chorrito de aceite, orégano al gusto, sal y pimienta.
  • Hornea en el estante medio-alto 20-22 min, dando la vuelta a mitad de cocción, hasta que quede tierna y dorada.
  • Mientras las verduras se hornean, corta el tomate en rodajas finas y aderézalo en un bol con un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  • Desmenuza el queso de cabra.
4
Agrega el queso sobre la berenjena
  • Cuando el pimiento, la cebolla y el ajo estén listos, retíralos del horno y reserva la pulpa del ajo en un bol.
  • Añade al bol la miel, el vinagre, un chorrito de aceite, sal y pimienta. Mezcla enérgicamente con varillas.
  • Cuando se haya horneado 20-22 min, añade el queso rallado sobre sobre las rodajas de berenjena, exceptuando 2 por persona.
  • Cubre las rodajas de berenjena restante con el queso de cabra, las utilizarás al final del emplatado.
5
Monta el timbal
  • Seca los langostinos y colócalos en una bandeja de horno con papel. Adereza con aceite, sal y pimienta.
  • Hornea la berenjena y los langostinos 5-8 min más, hasta que el queso se funda.
  • Cuando esté lista, coloca dos rodajas de berenjena con queso italiano fundido en cada plato, una al lado de la otra.
  • Cubre con el pimiento y cebolla asados y añade encima el tomate aliñado.
  • Repite el proceso, hasta utilizar todos los vegetales, y acaba el timbal con la berenjena con queso de cabra
6
Emplata y disfruta
  • Corta la pera en dados de 1-2 cm.
  • Pica las nueces.
  • En una ensaladera, agrega la rúcula, la pera, las nueces y la mitad de la vinagreta de miel.
  • Sirve los langostinos sobre el timbal.
  • Sirve la ensalada junto al timbal de berenjena y agrega la vinagreta restante sobre el timbal.
Nutrition per serving

2400

kJ

Valor energético (kJ)

574

kcal

Valor energético (kcal)

44.4

g

Grasas

13.2

g

de las cuales saturadas

42.5

g

Carbohidratos

21.3

g

de los cuales azúcares

11.5

g

Fibra

27.6

g

Proteínas

2.23

mg

Sodio

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