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Arroz frito con extra de pollo estilo chaulafán
Huevos no incluidos
Picante opcional
Arroz frito con extra de pollo estilo chaulafán

con verduras, cilantro y chili en escamas

25 min
Dificultad: 1/3

Aunque este plato pueda parecer típico de la gastronomía asiática, el chaulafán es un plato ecuatoriano. Tiene su origen en la inmigración oriental al país latinoamericano que tuvo lugar a mediados del siglo XX, por lo que presenta características de un arroz frito asiático, pero incorpora ingredientes y sabores ecuatorianos.

Allergens

Trigo
Gluten
Soja

Utensils

Pelador
Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Espátula
Sartén grande
Rallador

Tags

Rápido
Lunch
Huevos no incluidos
Picante opcional
Ingredientes
Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Pechuga de pollo troceada

Pechuga de pollo troceada

600 gramo(s)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Cilantro

Cilantro

0.5 unidad(es)

Salsa de soja

Salsa de soja

2 sobre(s)

Comino en polvo

Comino en polvo

0.5 sobre(s)

Chili seco en escamas

Chili seco en escamas

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Agua

Agua

320 mililitro(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Huevo

Huevo

1 unit

Preparation
1
Cuece el arroz

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Llena un cazo con el agua, añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
  • Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.
2
Cocina el pollo
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el pollo, salpimienta y cocina 5-6 min, hasta que esté bien cocinado. Retira y reserva.
  • Pela y corta la cebolla en cubitos.
  • Pela y ralla el ajo, el jengibre y la zanahoria.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Cocina las verduras
  • En la sartén, agrega un chorrito de aceite, el ajo y el jengibre y cocina 1-2 min a fuego medio.
  • Añade la cebolla y la zanahoria y cocina 6-7 min, removiendo.
  • Aparta las verduras hacia los bordes de la sartén y agrega un chorrito de aceite en el centro. Agrega el huevo y cocina unos segundos, hasta que cuaje. Luego, remueve.
4
Emplata y disfruta
  • Deshoja y pica el cilantro.
  • Agrega a la sartén el arroz basmati, la salsa de soja, el comino, el pollo y el cilantro picado. Retira del fuego y remueve bien. Salpimienta al gusto.
  • Sirve el chaulafán de pollo en platos y espolvorea chili en escamas al gusto.
Nutrition per serving

3414

kJ

Valor energético (kJ)

816

kcal

Valor energético (kcal)

30.4

g

Grasas

4

g

de las cuales saturadas

76.9

g

Carbohidratos

6.9

g

de los cuales azúcares

4.4

g

Fibra

82.7

g

Proteínas

3.97

mg

Sodio

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