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¡Directo al horno! Pollo con patatas y queso griego
Solo horno
Familia
¡Directo al horno! Pollo con patatas y queso griego

con verduras horneadas en su jugo y pimentón

10 min
Dificultad: 1/3
Mediterránea

¿Solo tienes 10 minutos para preparar un plato? Descubre esta receta en la que todo se cocina al horno, tan solo tendrás que aderezar los ingredientes y podrás desentenderte hasta que esté lista. Añade queso griego desmenuzado para acabar este sabroso y cómodo plato.

Allergens

Mostaza
Leche

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno

Tags

Lunch/Dinner
Solo horno
Preparación en 15'
Balanced
Preparación en 10'
Familia
Bajo en calorías
Ingredientes
Patata

Patata

400 gramo(s)

Cebolla roja

Cebolla roja

1 unidad(es)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Tomillo seco

Tomillo seco

1 sobre(s)

Pimentón ahumado

Pimentón ahumado

1 sobre(s)

Muslos de pollo deshuesados

Muslos de pollo deshuesados

2 unidad(es)

Queso griego

Queso griego

100 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • Corta las patatas en gajos de 1-2 cm de grosor.
  • Pela la cebolla y córtala en tiras de 2 cm.
  • Corta el pimiento en tiras de 1 cm.
2
¡Hora de horno! Empieza la magia
  • Coloca los vegetales y el ajo sin pelar en una bandeja de horno con papel de horno.
  • Agrega la mitad del tomillo seco, el pimentón ahumado y un chorrito de aceite. Salpimienta y remueve.
  • Hornea a media altura 15 min.
3
Añade el pollo
  • Seca el pollo, salpimienta y agrega un chorrito de aceite y el tomillo seco restante.
  • Cuando los vegetales se hayan horneado 15 min, remueve.
  • Luego, sobre las verduras, coloca los muslos de pollo. Hornea 15-17 min más, hasta que el pollo quede bien hecho.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
¡A desmenuzar!
  • Mientras tanto, desmenuza con las manos el queso griego en trozos medianos.
5
Mezcla el ajo
  • Cuando el pollo y los vegetales estén listos, retira la piel del ajo y deséchala.
  • Aplasta el ajo asado con un tenedor y mézclalo con los jugos que queden en la bandeja.
  • Remueve para que las verduras y el pollo queden sazonados.
6
¡A la mesa!
  • Sirve el pollo asado con patatas y verduras en platos y agrega encima los jugos que hayan quedado en la bandeja de horno.
  • Agrega el queso griego al gusto sobre el plato.
Nutrition per serving

2520

kJ

Valor energético (kJ)

602

kcal

Valor energético (kcal)

31.5

g

Grasas

11.8

g

de las cuales saturadas

48.5

g

Carbohidratos

9.9

g

de los cuales azúcares

2.9

g

Fibra

42.1

g

Proteínas

1.46

mg

Sodio

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