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Pâté chinois aux pois et aux champignons
Repas réconfort
Très riche en fibres
Pâté chinois aux pois et aux champignons

avec purée de pommes de terre fromagée

8 min
Difficulté: 2/3
Britanique

La version végétarienne de ce plat classique combine une garniture aux champignons en sauce et une purée de pommes de terre au fromage. Pour la touche finale, la croûte est dorée quelques minutes grâce à la fonction Griller. Ingrédients : Pomme de terre Russet • Mélange de champignons (champignon crémini, champignon blanc, pleurote) • Mirepoix (oignon, carotte, céleri) • Petits pois • Cheddar blanc (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, cellulose, natamycine) • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d’épices pour sauce brune (soya, blé) (farine de blé (blé), sauce soya déshydratée [sauce soya (soya, blé, sel), maltodextrine, sel], poudre d'oignon, poudre d'ail, sucres (extrait sec de sirop de maïs, maltodextrine), extrait de levure, dioxyde de silicium, huile de canola, colorant caramel) • Sauce soya (soya, sulfites, blé) (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) • Puree d'ail (ail, eau, huile de soja, acide citrique, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d'herbes (persil, thym) • Concentré de bouillon de légumes (concentrés de jus de légumes (tomate, champignon, oignon, carotte, céleri), sucres (sucre, maltodextrine), sel, extrait de levure).

Allergens

Sulfites
Blé
Crustacés
Arachides
Noix
Soya
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Oeuf
Moutarde
Blé
Sulfites
Gluten
Sésame
Poisson

Utensils

Passoire
Verre doseur
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Presse-purée
Grande poêle allant au four

Tags

Très riche en fibres
Classic-plates
World-flavors
Fall-flavours
Ingrédients
Mélange de champignons

Mélange de champignons

200 g

Mirepoix

Mirepoix

113 g

Purée d’ail

Purée d’ail

1 tbsp

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

4 unit(s)

Persil et thym

Persil et thym

14 g

Sauce soya

Sauce soya

1 tbsp

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit(s)

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

1 tbsp

Mélange d'épices pour sauce

Mélange d'épices pour sauce

20 g

Cheddar blanc, râpé

Cheddar blanc, râpé

0.5 cup

Petits pois

Petits pois

113 g

Fromage à la crème

Fromage à la crème

2 unit(s)

Sel*

Sel*

0.125 tsp

Poivre*

Poivre*

0.125 tsp

Butter*

Butter*

3 tbsp

Lait*

Lait*

0.25 cup

Preparation
1
Cook potatoes
  • Before starting, preheat the broiler to high.
  • Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes, then peel and cut into 1/2-inch pieces. 
  • To a large pot, add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover by approx. 1 inch (use same for 4 servings). Cover and bring to a boil over high. Cook for 10-12 min, until fork-tender. 
2
Prep
  • Meanwhile, strip 1 tbsp (2 tbsp) thyme leaves from stems, then roughly chop.
  • Roughly chop parsley.
  • Thinly slice mushrooms.
3
Start filling
  • Heat a large oven-proof pan over medium.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then swirl for 30 sec, until melted.
  • Add mirepoix and peas. Cook for 2-3 min, stirring often, until veggies soften slightly. 
  • Add mushrooms, garlic purée and thyme. Cook for 3-4 min, stirring often, until mushrooms soften slightly. 
  • Season with salt and pepper.
4
Finish filling
  • To the pan with veggies, add soy sauce, 1 tbsp (2 tbsp) tomato sauce base and Gravy Spice Blend. 
  • Cook for 1-2 min, stirring often, until veggies are coated. 
  • Add stock concentrate and 3/4 cup (1 1/2 cups) water. Bring to a boil.
  • Once boiling, reduce heat to medium-low.
  • Cook for 3-4 min, stirring often, until sauce thickens slightly and veggies are tender.
  • Remove pan from heat.
5
Mash potatoes and assemble pie
  • When potatoes are fork-tender, drain, then return them to the same pot, off heat.
  • Mash cream cheese, half the parsley, 1/4 cup (1/2 cup) milk and 2 tbsp (4 tbsp) butter into potatoes until creamy.
  • Season with salt and pepper. (NOTE: If you don't have an oven-proof pan, transfer filling to an 8x8-inch baking dish for 2 servings or a 9x13-inch dish for 4 servings.)
  • Top filling with mashed potatoes, spreading into an even layer.
6
Finish and serve
  • Sprinkle cheddar over mashed potatoes.
  • Broil pie in the middle of the oven for 5-6 min, until topping begins to brown. 
  • Remove pie from the oven and allow to cool for 5 min before serving.
  • Divide cottage pie between plates.
  • Sprinkle remaining parsley over top.
Nutrition per serving

910

kcal

Calories

38

g

Fat

24

g

Saturated Fat

115

g

Carbohydrate

16

g

Sugar

12

g

Dietary Fiber

30

g

Protein

105

mg

Cholesterol

1560

mg

Sodium

1.5

g

Trans Fat

2900

mg

Potassium

450

mg

Calcium

7.5

mg

Iron

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