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Bols de halloumi inspirés du Karaage
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Bols de halloumi inspirés du Karaage

avec salade de concombres et mayo à la sriracha

8 min
Difficulté: 2/3
Japonaise

Ingrédients : Halloumi (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) (lait) • Riz au jasmin • Chou vert • Concombre • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Purée de gingembre et d’ail (ail, eau, gingembre, huile de soya, épices, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Fécule de maïs • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, sucre, sel) • Sriracha (piments, sucres (sucre, glucose), eau, sel, ail, huile végétale, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Oignon vert.

Allergens

Triticale
Sulfites
Moutarde
Blé
Crustacés
Arachides
Noix
Soya
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Oeuf
Moutarde
Blé
Sulfites
Gluten
Sésame
Poisson

Utensils

Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Passoire

Tags

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Ingrédients
Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Riz au jasmin

Riz au jasmin

0.75 cup

Chou vert, émincé

Chou vert, émincé

113 g

Green Onion

Green Onion

1 unit(s)

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

2 tbsp

Fécule de maïs

Fécule de maïs

18 g

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Vinaigre de riz assaisonné

Vinaigre de riz assaisonné

1 tbsp

Sauce soya

Sauce soya

2 tbsp

Sriracha

Sriracha

2 tsp

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Mini concombres

Mini concombres

1 unit(s)

Huile*

Huile*

2.5 tbsp

Sucre*

Sucre*

0.5 tsp

Sel*

Sel*

0.19 tsp

Poivre*

Poivre*

0.125 tsp

Preparation
1
Prep and marinate halloumi

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • Rinse halloumi, then pat dry with paper towels. Cut into 3/4-inch cubes. 
  • To a large bowl, add halloumi, soy sauce, ginger-garlic puree and cornstarch. Season with pepper. Toss to coat, then set aside to marinate.

2
Cook rice

  • To a medium pot, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt. Cover and bring to a boil over high. 
  • Using a strainer, rinse rice until water runs clear.
  • To the boiling water, stir in rice, then reduce heat to low. Cover and cook for 13-15 min, until rice is tender and water is absorbed. Remove from heat. Set aside, still covered.

3
Make slaw and sriracha mayo

  • Meanwhile, in a small bowl, combine mayo, sriracha and 1/2 tsp (1 tsp) vinegar. 
  • In another large bowl, combine remaining vinegar, 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. 
  • On a clean cutting board, thinly slice green onion.
  • Cut cucumber in half lengthwise, then thinly slice into half-moons.
  • To the large bowl with dressing, add cabbage, cucumber and half the green onions. Season with salt and pepper. Toss to coat.

4
Coat halloumi

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • Meanwhile, to a large zip-top bag, add Cream Sauce Spice Blend and halloumi. Seal the bag, then toss to coat each piece of halloumi. 

5
Fry halloumi

  • When the pan is hot, add 2 tbsp oil, then halloumi. (NOTE: For 4 servings, cook in 2 batches, using 2 tbsp oil per batch.)
  • Cook for 3-4 min, turning occasionally, until golden. Remove pan from heat.

6
Finish and serve

  • Fluff rice with a fork, then stir in remaining green onions.
  • Divide rice between bowls.
  • Top with slaw and halloumi.
  • Drizzle with sriracha mayo.

7

If you've opted for halloumi, rinse halloumi, then pat dry with paper towels. Cut into 3/4-inch cubes. Season and coat halloumi the same way as the chicken. 

8

Cook halloumi for 3-4 min, turning occasionally, until golden.

Nutrition per serving

920

kcal

Calories

51

g

Fat

20

g

Saturated Fat

87

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

2

g

Dietary Fiber

30

g

Protein

85

mg

Cholesterol

3010

mg

Sodium

0.4

g

Trans Fat

550

mg

Potassium

300

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

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