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Steak de faux-filet à l'ail et sauce aux champignons et au thym
Action de grâce
Très riche en fibres
Nouveau
Steak de faux-filet à l'ail et sauce aux champignons et au thym

avec légumes rôtis au glaçage balsamique et aux canneberges

10 min
Difficulté: 1/3
Canadienne

Ingrédients : Pomme de terre Russet • Bifteck de faux-filet • Courge musquée • Choux de Bruxelles • Champignons • Glaçage balsamique (sucres (sucre, glucose), vinaigre balsamique (vinaigre de vin, mout de raisins, sulfites), eau, vinaigre, gomme de xanthane, caramel, sorbate de potassium, sulfites) (sulfites) • Canneberges séchées (canneberges, sucre, huile de tournesol) • Mélange d’herbes (persil, thym) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Sulfites
Blé
Crustacés
Arachides
Noix
Soya
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Gluten
Oeuf
Moutarde
Blé
Sulfites
Sésame
Poisson

Utensils

Grande poêle antiadhésive
Passoire
Verre doseur
Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Presse-purée

Tags

Très riche en fibres
Classic-plates
Regional-specialty
Nouveau
Speciality
Thanksgiving
Fall-flavours
Ingrédients
Steak de faux-filet

Steak de faux-filet

370 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Courge musquée, en dés

Courge musquée, en dés

170 g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

170 g

Sel d’ail

Sel d’ail

4 g

Canneberges séchées

Canneberges séchées

28 g

Champignons

Champignons

113 g

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit(s)

Glaçage balsamique

Glaçage balsamique

2 tbsp

Persil et thym

Persil et thym

14 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Lait*

Lait*

2 tbsp

Huile*

Huile*

1.5 tbsp

Sel*

Sel*

0.25 tsp

Poivre*

Poivre*

0.25 tsp

Butter*

Butter*

3 tbsp

Preparation
1
Roast veggies
  • Before starting, preheat the oven to 425°F. Wash and dry all produce.
  • Remove and discard outer leaves, then trim and discard stem ends of Brussels sprouts. Halve Brussels sprouts (if larger, quarter them). 
  • To an unlined baking sheet, add Brussels sprouts, squash and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper. Toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven for 22-26 min, stirring halfway, until tender and golden.
2
Start mash
  • Remove any brown spots from potatoes. Peel, then cut potatoes into 1-inch pieces. To a large pot, add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover by approx. 1 inch (use same for 4 servings). 
  • Cover and bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium-high. Simmer uncovered for 10-12 min, until fork-tender.
3
Finish prep and sear steak
  • Meanwhile, thinly slice mushrooms.
  • Strip thyme leaves from stems.
  • Roughly chop parsley.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • Pat steak dry with paper towels. Season with half the garlic salt and pepper.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then steak. Cook for 2-3 min per side, until browned. Remove from heat and transfer steak to an unlined baking sheet.
4
Roast steak and finish mash
  • Roast in the middle of the oven for 4-8 min or until cooked to desired doneness.** When steak is done, remove from heat and transfer to a plate. Loosely cover with foil and set aside to rest for 2-3 min.
  • While the steak cooks, Drain and return potatoes to the same pot, off heat. Mash 2 tbsp (1/4 cup) butter, remaining garlic salt and 2 tbsp (1/4 cup) milk into potatoes until creamy. Season with salt and pepper.
5
Make mushroom sauce
  • Reheat the same pan over medium-low.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter. Swirl pan 30 sec, until butter melts.
  • Add mushrooms and thyme. Cook for 4-5 min, stirring often, until tender and golden.
  • Add Cream Sauce Spice Blend. Stir to coat.
  • Add broth concentrate, half the balsamic glaze,1/2 cup (1 cup) water and any beef resting juices. Cook for 1-2 min, stirring often, until sauce thickens slightly.
6
Finish and serve
  • To roasted veggies, add cranberries and remaining balsamic glaze. Toss to coat.
  • Thinly slice steak.
  • Divide mash, veggies and steak between plates.
  • Spoon mushroom sauce over steak and mash.
  • Sprinkle parsley over top.
Nutrition per serving

940

kcal

Calories

44

g

Fat

19

g

Saturated Fat

90

g

Carbohydrate

28

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

54

g

Protein

140

mg

Cholesterol

1590

mg

Sodium

1.5

g

Trans Fat

2500

mg

Potassium

150

mg

Calcium

9.5

mg

Iron

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