avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens
La meilleure partie de ce poulet parmigiana est la couche de fromage croustillant sur le dessus! Chaque bouchée est juteuse, salée et fromagée. Servi avec des poivrons tendres assaisonnés à l'italienne et des épinards parfaitement assaisonnés, le repas est simple et raffiné! Ingrédients : Poitrines de poulet biologique • Poivron • Sauce marinara (eau, pâte de tomates, sucre, sel, amidon de maïs modifié, ail séché, vinaigre, onion séché, huile de soja, poivron rouge séché, épices, herbes, arôme naturel, gomme de xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Oignon rouge • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Épinards • Chapelure panko (blé) (farine de blé, sucre, levure, sel) • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Vinaigre de vin rouge • Moutarde de Dijon (moutarde) (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) • Assaisonnement italien (origan, basilic, marjolaine, poudre d'ail, romarin, flocons de persil, feuille de laurier, huile de canola, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet bio
2 unit(s)
Mayonnaise
2 tbsp
Chapelure panko
0.33 cup
Poivron
1 unit(s)
Sauce marinara
0.5 cup
Parmesan, râpé grossièrement
0.5 cup
Jeunes épinards
56 g
Vinaigre de vin rouge
1 tbsp
Assaisonnement italien
4.3 g
Moutarde de Dijon
0.5 tbsp
Oignon rouge
0.5 unit(s)
Poivre*
0.125 tsp
Sucre*
0.5 tsp
Sel*
0.125 tsp
Huile*
2.5 tbsp
690
kcal
Calories
40
g
Fat
9
g
Saturated Fat
31
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
51
g
Protein
150
mg
Cholesterol
1100
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
1300
mg
Potassium
350
mg
Calcium
4.5
mg
Iron