avec une purée de patate douce & du persil
Dans votre Box, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés (MSC, ASC…)*, issus d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l'environnement. *D'autres labels de pêche durable peuvent également être présents selon l'approvisionnement Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Allergens
Utensils
Tags
Pommes de terre
100 g
Patate douce
0.5 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Persil
0.25 sachet(s)
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Curry en poudre
0.33 sachet(s)
Crème liquide
0.5 paquet(s)
Filet de lieu noir
100 g
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Beurre
1 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Farine
0.5 cs
Lait
1 filet(s)
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : (Re)découvrez la technique de cuisson des épices comme base de la sauce, qui permet de développer les arômes. Ne poussez pas trop la cuisson pour limiter l'amertume.
2676
kJ
Énergie (kJ)
640
kcal
Énergie (kcal)
30.3
g
Matières grasses
15.9
g
dont acides gras saturés
66.9
g
Glucides
16.1
g
dont sucres
27.8
g
Protéines
2.13
g
Sel