avec du poivron & une vinaigrette thym-basilic
Pour que vous puissiez continuer à manger des produits de la mer à l’avenir, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés dans votre Box. Tous portent un label de qualité (MSC, ASC...)*, garantissant qu’ils proviennent d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l’environnement. *Selon l’approvisionnement, d’autres labels de pêche durable peuvent figurer sur vos produits.
Allergens
Utensils
Tags
Poivron
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Échalote
0.5 pièce(s)
Riz
75 g
Thym séché
0.25 sachet(s)
Basilic
0.25 sachet(s)
Olives Kalamata dénoyautées
0.5 paquet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Tomate
2 pièce(s)
Thon au naturel
0.5 boîte(s)
Œuf
1 pièce(s)
Huile d'olive
2 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Moutarde
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Pour gagner du temps, nous vous proposons de cuire les œufs et le riz dans une même casserole. Vous pouvez en utiliser plusieurs si vous préférez.
L'ASTUCE DU CHEF : Vous n'utilisez pas tout le riz. Conservez le reste au frais pour un prochain repas.
3218
kJ
Énergie (kJ)
769
kcal
Énergie (kcal)
38.3
g
Matières grasses
6.3
g
dont acides gras saturés
75.5
g
Glucides
8.5
g
dont sucres
29.9
g
Protéines
1.45
g
Sel