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Tarte fine au chèvre & légumes de saison
Sélection été
Végétarien
Tarte fine au chèvre & légumes de saison

avec une base crème-moutarde

20 min
Difficulté: 2/3
Mediterranean

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin. Cette sélection rigoureuse garantit des ingrédients riches en saveurs, pour le plus grand plaisir de vos papilles.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Blé
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Famille
Child friendly
Summer essentials
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

0.5 pièce(s)

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Pâte à tarte

Pâte à tarte

0.5 pièce(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

0.5 pot(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Coupe, tranche, cisèle !
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Ciselez l'ail.
  • Coupez la courgette en fines demi-lunes de 5 mm.
  • Épépinez et coupez le poivron en dés de 5 mm.
  • Coupez la tomate en fines rondelles.
  • Émiettez le chèvre frais.
2
La poêle prend le relais
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y la courgette et le poivron et faites-les dorer 8-10 min.
  • Ajoutez l'ail, ½ sachet d'origan séché par personne et poursuivez la cuisson 1 min.
  • Salez, poivrez et mélangez. Réservez.
3
Mettre la main à la pâte
  • Pendant ce temps, disposez la pâte sur une plaque de cuisson avec son papier sulfurisé.
  • Piquez le fond de la pâte avec une fourchette.
  • Enfournez-la seule 3-5 min pour la cuire à blanc, puis réservez-la hors du four.

LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire une pâte à blanc consiste à la précuire sans garniture. Cela permet d'éviter que la pâte détrempe avec un appareil un peu trop liquide ou qui rend beaucoup de jus à la cuisson, comme la tomate.

4
Place à la garniture
  • Dans un bol, mélangez la crème avec la moutarde et une pincée de sel et de poivre.
  • Coupez chaque pâte en deux et laissez chaque convive garnir sa moitié selon ses goûts avec du mélange crème-moutarde sur la pâte, puis du mélange courgette-poivron, des rondelles de tomate, et du chèvre frais émietté.
5
Hop, au four !
  • Rectifiez l'assaisonnement (selon votre goût).
  • Enfournez la tarte 15-20 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
6
C'est de la tarte !
  • Coupez la tarte en parts.
  • Servez les parts personnalisées de chacun dans les assiettes.
Nutrition per serving

3210

kJ

Énergie (kJ)

767

kcal

Énergie (kcal)

46

g

Matières grasses

28.1

g

dont acides gras saturés

66.2

g

Glucides

14.9

g

dont sucres

20.5

g

Protéines

2.07

g

Sel

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