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Nasi goreng : riz indonésien au poulet
Riche en protéines
Rapide
Œufs non inclus
Épicé
Nasi goreng : riz indonésien au poulet

avec de la carotte & de l'oignon nouveau

25 min
Difficulté: 2/3
Indonesian

Avez-vous déjà goûté au nasi goreng, ce plat typique de la street food indonésienne ? En indonésien « nasi goreng » signifie littéralement « riz frit », un terme des plus adaptés pour décrire ce plat de riz frit dans de l’huile et garni de diverses protéines, comme du poulet ou encore des œufs.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Gluten
Soja
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Casserole
Éplucheur
Wok ou sauteuse
Passoire

Tags

Rapide
Œufs non inclus
Moins de CO2
Épicé
Worldwide
Healthy
Riche en protéines
Ingrédients
Riz

Riz

75 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

25 g

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Pâte épicée javanaise

Pâte épicée javanaise

0.5 sachet(s)

Oignons frits

Oignons frits

0.25 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
C'est parti pour les découpes !
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Égouttez-le et réservez-le. 
  • Ciselez l’ail ainsi que le blanc et le vert de l'oignon nouveau séparément. Épluchez et coupez la carotte en petits dés de 5 mm (voir L'ASTUCE).
  • Coupez le poireau en deux dans la longueur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes.

L'ASTUCE DU CHEF : Plus la carotte sera coupée finement, plus elle cuira rapidement !

2
Et que ça saute !
  • Coupez le poulet en petits dés.
  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un grand wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le blanc de l'oignon nouveau, la carotte et le poireau 2-3 min. Poivrez.
  • Ajoutez le poulet et l’ail. Faites-les revenir 5-6 min en remuant, ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rosé à cœur.
  • Coupez le citron en quartiers.
3
La cuisson, la suite
  • Pendant ce temps, faites chauffer un petit filet d’huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif. Cassez-y les œufs et faites-les cuire 2-4 min (le blanc doit être cuit et le jaune encore coulant). Salez et poivrez.
  • À feu moyen, ajoutez au wok la moitié du vert de l'oignon nouveau, le riz, et, par personne : 10 ml de sauce soja, ½ sachet de pâte javanaise (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) et un filet d'eau (2-3 cs par personne).
  • Faites sauter le tout 1-2 min à feu vif en mélangeant activement.
4
Un pas vers l'Indonésie
  • Servez immédiatement le riz dans des assiettes creuses et placez l’œuf au plat par-dessus. Saupoudrez avec le reste du vert de l'oignon nouveau et une pincée d'oignons frits.
  • Arrosez de quelques gouttes de jus de citron et rectifiez l'assaisonnement en sel (attention à ne pas trop saler, la sauce soja l'étant déjà) et en poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour un plat onctueux, percez le jaune de votre œuf et mélangez-le à l’ensemble du plat.

Nutrition per serving

2822

kJ

Énergie (kJ)

674

kcal

Énergie (kcal)

19.8

g

Matières grasses

4.6

g

dont acides gras saturés

79.9

g

Glucides

11.6

g

dont sucres

43.9

g

Protéines

2.75

g

Sel

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