avec du riz & des cajous
Notre poulet est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Allergens
Utensils
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Riz
75 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Petits pois en conserve
0.5 pièce(s)
Coriandre et basilic thaï
0.25 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Curry rouge
0.5 sachet(s)
Blanc de poulet
0.5 paquet(s)
Lait de coco
0.5 paquet(s)
Noix de cajou concassées
0.5 sachet(s)
Bouillon de volaille
30 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Ciselez finement l'oignon et l'ail.
- Égouttez les petits pois.
- Recoupez le poulet en plus petits dés si nécessaire.
- Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Égouttez-le et réservez-le à couvert jusqu'au service.
- Pendant ce temps, effeuillez et ciselez la coriandre et le basilic thaï.
- Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
- Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif.
- Faites-y revenir l'oignon, l’ail et ½ sachet de curry rouge par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) 2 min.
- Ajoutez le poulet et faites cuire 6-8 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur.
- Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se décomposent.
- Ajoutez le lait de coco, la moitié des herbes fraîches ainsi que le bouillon et les petits pois au wok. Mélangez et laissez réduire 2-3 min.
- Pressez le jus de ¼ citron par personne par-dessus (selon votre goût).
- Mélangez une pincée des zestes de citron au riz.
- Servez le riz et le curry dans des assiettes creuses. Saupoudrez le tout de noix de cajou et du reste de coriandre et de basilic thaï.
3110
kJ
Énergie (kJ)
743
kcal
Énergie (kcal)
33.4
g
Matières grasses
17.4
g
dont acides gras saturés
79.5
g
Glucides
7.6
g
dont sucres
37
g
Protéines
1.67
g
Sel
