courgette et poivron
Saviez-vous que « pesto » signifie littéralement « pilé » et qu'il est traditionnellement préparé dans un mortier ?
Allergens
Utensils
Tags
Demi-grenailles avec peau précuites
200 g
Pesto
20 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Courgette
0.33 pièce(s)
Filet de poulet aux épices méditerrannéenes
1 pièce(s)
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? En plus d'être riche en vitamine C, le poivron contient aussi beaucoup de vitamine E, un antioxydant que l'on retrouve aussi dans l'huile de tournesol, les produits aux céréales complètes, les noix, graines et légumes verts.
2863
kJ
Énergie (kJ)
684
kcal
Énergie (kcal)
41.5
g
Graisses
9
g
dont saturés
45.6
g
Glucides
10
g
dont sucres
8.8
g
Fibres
30.4
g
Protéines
1.7
g
Sel