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Conchiglie gratinées à la mozzarella
Famille
Calorie Smart
Végé
Conchiglie gratinées à la mozzarella

poivron pointu, ketchup fumé et basilic

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! Notre ketchup mérite votre attention : ses ingrédients sont soigneusement cultivés sous le soleil kényan et séchés sur place pour en exploiter leur récolte au maximum.

Allergens

Lupin
Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Plat à four
Sauteuse
Casserole avec couvercle

Tags

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Légumes +
Ingrédient spécial
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 g

Mozzarella

Mozzarella

0.5 boule(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Passata

Passata

100 g

Ketchup fumé

Ketchup fumé

30 g

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Gouda râpé

Gouda râpé

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Pour les conchiglie, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole. Émiettez-y le cube de bouillon (voir tableau des ingrédients).
  • Faites-les cuire 14 à 16 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.

Le saviez-vous ? Manger moins de viande est bon pour la santé. Cela réduit par exemple le risque de maladies cardiovasculaires.

2
Cuire les légumes
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poivron pointu en dés.
  • Faites chauffer l’huile d’olive dans la sauteuse à feu moyen-vif et revenir l’oignon et l’ail 2 minutes.
  • Ajoutez le poivron pointu, les épices du Moyen-Orient et poursuivez la cuisson 4 minutes.
  • Pendant ce temps, déchirez la mozzarella en petits morceaux et coupez la tomate en dés.
3
Remplir le plat à four
  • Mélangez les dés de tomate et la passata aux aromates dans la sauteuse. Réchauffez le tout 2 minutes.
  • Ajoutez-y les conchiglie, puis salez et poivrez au goût.
  • Transférez les pâtes dans le plat à four. Disposez les morceaux de mozzarella dessus, arrosez de ketchup fumé et saupoudrez de la moitié du fromage râpé.
  • Enfournez le tout 5 minutes, ou jusqu’à ce que la mozzarella ait fondu.
4
Servir
  • Ciselez grossièrement les feuilles de basilic.
  • Servez les conchiglie al forno sur les assiettes.
  • Garnissez du basilic et du reste de fromage râpé.
Nutrition per serving

2909

kJ

Énergie (kJ)

695

kcal

Énergie (kcal)

22.8

g

Graisses

12.7

g

dont saturés

88

g

Glucides

17.7

g

dont sucres

9.7

g

Fibres

31.4

g

Protéines

2

g

Sel

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