med rødbetsalat og kremet potet
Overrask familien eller middagsgjestene med denne nydelige fiskeretten. Vi ovnsbaker laks med smør og honning- og sennepsdressing så den blir både smaksrik og saftig. Som tilbehør koker vi poteter til de blir møre, før vi vender dem i creme fraiche, majones og dill. Retten gjøres komplett med en lukrativ pæresalat med rødbeter, ruccola og ristede hasselnøtter.
Allergens
Tags
Citrus
1 stk
Rødbeter, ferdigkokte
0.5 stk
Majones
25 g
Hasselnøtter
20 g
Creme fraiche
75 ml
Dill
1 stk
Honning- og sennepsdressing
20 g
Ruccola
40 g
Pære
1 stk
Laksefilet
300 g
Poteter
500 g
Salt til fisk
0.25 ts
Smør til fisk
1 ss
Salt til salat
0.25 ts
Sukker til salat
0.25 ts
Olje til salat
1 ss
Salt til dipp
0.25 ts
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).
Kok opp en mellomstor kjele med saltet vann.
Skjær potet (uskrelt) i 2 cm store biter.
Kok potet i 11-13 min, eller til de enkelt kan deles med kniv.
Hell av vannet og sett kjele til side under lokk.
I mellomtiden, halver pære, fjern kjerne og skjær i tynne skiver.
Finhakk dill.
Skyll ruccola.
Halver sitron.
Skjær rødbete i 1 cm store biter.
Grovhakk hasselnøtter.
Tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med salt.
Skjær smør i små biter.
Plasser laks med skinnsiden ned i en ildfast form med bakepapir. Smør over honning- og sennepsdressing og topp med smørbiter.
Legg hasselnøtter på et nytt stekebrett med bakepapir.
Bak hasselnøtter og laks i ovnen i 9-10 min, til laks er gjennomstekt og hasselnøtter er ristede.
TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.
I mellomtiden, bland sitronsaft, salt, sukker og olivenolje i en stor skål.
Bland pære, rødbete, ruccola og hasselnøtter i dressing rett før servering.
Bland potet med creme fraiche, majones, dill, salt og en kype pepper.
Anrett kremet potet, pæresalat og laks på tallerkener.
Øs over resterende saus fra den ildfaste formen.
1052
kcal
Kalorier
4401
kj
Energi (kj)
69.6
g
Fett
19
g
Mettet fett
122.8
g
Karbohydrater
73.3
g
Sukker
39.2
g
Protein
69
mg
Natrium