Toggle sidebar
Varkenshaas met rodewijnsaus
Premium nieuw
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Varkenshaas met rodewijnsaus

met geroosterde pompoen en aardappel-bieslookpuree

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Jus is een Franse saus die wordt gemaakt door vleessappen te laten indikken met bouillon of wijn en specerijen. Het is lichter dan een gewone saus, rijk aan smaak en perfect om geroosterde of gegrilde gerechten te verrijken.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Mosterd
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Ovenschaal
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Pan met deksel
Aardappelstamper
Kom

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Populair
Healthy-kickstart
Eiwitrijk
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Pompoenblokjes

Pompoenblokjes

150 gram

Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode wijn

Rode wijn

40 ml

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.17 zakje(s)

Verse bieslook

Verse bieslook

5 gram

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

75 ml

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

Bloem

Bloem

1 tl

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

1

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden en bereid de bouillon. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Zet de aardappelen onder water in een pot met deksel, voeg een snuif zout toe en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat afgedekt staan.

2
Roosteren

Was of schil ondertussen de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in partjes. Meng in een kom de appel en pompoenblokjes met een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de appel en pompoenblokjes over een bakplaat met bakpapier, maar houd wat ruimte over voor de varkenshaas. Bak de appel en pompoenblokjes 5 - 10 minuten in de oven.

3
Varkenshaas bakken

Verhit ondertussen 2/3 van de boter in een pan op hoog vuur. Bestrooi de varkenshaas met peper en zout. Bak de varkenshaas in 3 - 4 minuten rondom bruin. Snijd ondertussen de ui in dunne halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn. Leg de varkenshaas in een ovenschaal en bak 10 - 15 minuten in de oven.

4
Saus maken

Verhit ondertussen de overige boter in dezelfde pan op middelmatig vuur. Voeg ui en knoflook toe en bak 3 - 4 minuten. Voeg de rode wijn en de tijm toe, breng aan de kook en laat 2 - 3 minuten zachtjes koken. Voeg de bouillon en de bloem toe, breng opnieuw aan de kook en laat zachtjes indikken tot serveren. Breng op smaak met peper.

5
Puree maken

Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een scheutje melk en de mosterd toe en breng flink op smaak met peper en zout. Snijd de bieslook fijn en meng de helft van de bieslook door de aardappelpuree.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden en leg de varkenshaas ernaast. Schenk de rodewijnsaus over de varkenshaas. Serveer de appel en pompoenblokjes ernaast. Garneer het gerecht met de overige bieslook.

Weetje: Wist je dat vitamine A een belangrijke rol speelt in ons vermogen om te kunnen zien in het schemerdonker en goed is voor de gezondheid van je huid, haar en nagels? 200 g pompoen bevat al de helft van de ADH vitamine A.

Nutrition per serving

2813

kJ

Energie (kJ)

672

kcal

Energie (kcal)

28

g

Vetten

14.7

g

waarvan verzadigd

60

g

Koolhydraten

16.3

g

waarvan suikers

12.7

g

Vezels

34.5

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken