Toggle sidebar
Hartige zoete-aardappelsoep
Caloriebewust
Familie
Veggie
Hartige zoete-aardappelsoep

met zure room, zuurdesembroodje en pompoenpitten

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Nieuw ingrediënt in je box! Dit heerlijke zuurdesembroodje uit de steenoven heeft een krokante korst en luchtige binnenkant. Pure ambacht!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Rogge
Tarwe
Noten
Pinda's
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Staafmixer
Soeppan met deksel

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Caloriebewust
Familie
Minste uitstoot
Veggie
Extra groente
Soup-stew
Fibermaxxing
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

50 gram

Zoete aardappel

Zoete aardappel

150 gram

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Gele wortel

Gele wortel

0.5 stuk(s)

Zure room

Zure room

25 gram

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Steenoven zuurdesembroodje

1 stuk(s)

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.25 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

400 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortels in schijfjes van 1 cm dik. Snijd de puntpaprika in blokjes. Schil zowel de aardappelen als de zoete aardappel en snijd in kleine blokjes.
  • Verhit een klein klontje boter in een soeppot op middelhoog vuur en fruit de ui en de knoflook 2 minuten.
2
Soep maken
  • Voeg de wortels, de puntpaprika, de aardappelblokjes en de Siciliaanse kruidenmix toe en bak nog 3 minuten.
  • Voeg de bouillon toe en laat, afgedekt, 15 minuten zachtjes koken.
3
Pompoenpitten roosteren
  • Bak ondertussen het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.
4
Serveren
  • Haal de soeppot van het vuur en pureer de soep met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als de soep te dik is en breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer de soep in kommen en garneer met de pompoenpitten en zure room. Serveer het broodje ernaast.
Nutrition per serving

2803

kJ

Energie (kJ)

670

kcal

Energie (kcal)

19.6

g

Vetten

8.9

g

waarvan verzadigd

101.5

g

Koolhydraten

22.7

g

waarvan suikers

16.1

g

Vezels

17.6

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken