Toggle sidebar
Spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
Spaghetti met citroen-knoflookgarnalen

met romige tomatensaus en rucola

10 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Receptontwikkelaar Chiara: "Garnalen en citroen zijn een gouden duo in de keuken en spelen de hoofdrol in dit gerecht. Ik heb ervoor gekozen om deze twee ingrediënten uit te balanceren met room. De tomaten maken van het gerecht een zoet en hartig geheel."

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Schaaldieren
Tarwe
Ei
Soja
Mosterd
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Hapjespan
Kleine kom
Pan

Tags

Classic-euro-dishes
Caloriebewust
Lekker snel
Nutri-Score A
Familie
Original
Mediterranean
Gemiddelde uitstoot
Pasta-noodles
Populair
Prepped in 10
Snelle bereiding
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

80 gram

Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Rucola

Rucola

20 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Breng water aan de kook in een pot voor de spaghetti.
  • Snijd de tomaat in blokjes. Snijd de ui in halve ringen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de helft van de citroen in partjes en pers de andere helft uit boven een kleine kom.
  • Kook de spaghetti 10 - 12 minuten. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
2
Garnalen bakken
  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de tomaat, garnalen, knoflook en de helft van het citroensap toe en bak nog 3 minuten.

Weetje: Ui is een onderschatte supergroente! Ui is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.

3
Saus maken
  • Voeg de room toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Laat de saus 1 minuut indikken (zie Tip).
  • Voeg de spaghetti toe en verwarm het geheel nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg eventueel wat kookvocht van de pasta toe om de saus wat dunner te maken.

4
Serveren
  • Verdeel de spaghetti over diepe borden.
  • Leg de rucola erbovenop en besprenkel met het overige citroensap.
  • Garneer met de overige citroenpartjes.
Nutrition per serving

2651

kJ

Energie (kJ)

634

kcal

Energie (kcal)

20.5

g

Vetten

9.5

g

waarvan verzadigd

81.7

g

Koolhydraten

14.2

g

waarvan suikers

7.1

g

Vezels

29.3

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken