Toggle sidebar
Pikante gebakken rijst met kimchi
Veggie
Pikante gebakken rijst met kimchi

met vissaus, spiegelei, furikake en sesamzaad

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Koreaans

Tip voor lekkere krokante gebakken rijst: laat de rijst goed droogstomen en afkoelen door hem na het koken over een bord of snijplank uit te spreiden.

Allergens

Cashewnoten
Amandelnoten
Pecannoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Walnoten
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Tarwe
Ei
Noten
Pinda's
Soja
Gluten
Vis
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Kleine kom
Pan met deksel
Wok
Rasp

Tags

Nutri-Score C
Original
Minste uitstoot
Veggie
Avontuurlijk
Noodle-stir-fry
World-flavors
Pan-asian-plates
Ingrediënten
Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Ei

Ei

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Kimchi

Kimchi

25 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Furikake

Furikake

0.5 zakje(s)

Sesamzaad

Sesamzaad

0.5 zakje(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Vissaus

Vissaus

10 ml

Water voor de rijst

Water voor de rijst

180 ml

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.33 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

0.5 el

Preparation
1
Rijst koken
  • Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook in een pot en verkruimel 2/3 van het bouillonblokje erboven. Kook de rijst, afgedekt, 8 minuten.
  • Zet het vuur uit en laat 10 minuten uitstomen.
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
  • Rasp de wortel en snijd de champignons in schijfjes.
2
Specerijen bereiden
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Bewaar wat apart ter garnering.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Groenten bakken
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok op hoog vuur. Voeg, wanneer de wok goed heet is, het witte gedeelte van de lente-ui, de ui, champignons, wortel en rode peper toe. Bak 4 - 6 minuten.
  • Haal alles uit de pan en bewaar apart.
  • Snijd ondertussen de kimchi (let op: pikant! Gebruik naar smaak) grof.
4
Saus maken
  • Meng in een kleine kom de knoflook met de kimchi, wittewijnazijn, ketjap of zoete sojasaus en vissaus (zie Tip).
  • Voeg het overige bouillonblokje toe en bewaar de saus apart.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de vissaus toe. Wie wil kan na het serveren naar smaak meer toevoegen.

5
Ei bakken
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en bak het ei.
  • Verhit de sesamolie met een scheutje zonnebloemolie in dezelfde wok op hoog vuur. Voeg, zodra de olie goed heet is, de rijst toe en bak 2 - 3 minuten. Schep niet te vaak om zodat de rijst goed kan bakken.
  • Voeg de saus toe en bak nog 1 minuut. Laat de saus licht karamelliseren. Roer vervolgens de groenten erdoorheen.
6
Serveren
  • Serveer de gebakken rijst in kommen en leg het ei erbovenop.
  • Garneer met het groene gedeelte van de lente-ui, de achtergehouden rode peper, de sesamzaadjes en de furikake.
Nutrition per serving

2905

kJ

Energie (kJ)

694

kcal

Energie (kcal)

33.5

g

Vetten

5.1

g

waarvan verzadigd

80.8

g

Koolhydraten

13.5

g

waarvan suikers

7.5

g

Vezels

19.6

g

Eiwitten

4.1

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken