Toggle sidebar
Veggie tostada's met limoendressing en plantaardig gehakt
Familie
Vegan
Veggie tostada's met limoendressing en plantaardig gehakt

met zwarte bonen, ingelegde ui en koriander

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Receptontwikkelaar Babette: "Tostada's, maar dan met een plantaardige draai. Je drukt een mix van vegan gehakt en zwarte bonen direct op de tortilla en bakt deze vervolgens knapperig. De verfrissende limoensaus voegt ook een licht zure toets toe die alles perfect in balans brengt."

Allergens

Selderij
Haver
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Rogge
Tarwe
Soja
Mosterd
Gluten

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Kleine kom
Aardappelstamper
Kom
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Nutri-Score A
Familie
Original
Gemiddelde uitstoot
Handhelds
Latin-american-faves
Vegan
Ingrediënten
Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

4 stuk(s)

Vegan gehakt

Vegan gehakt

75 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Zwarte bonen

Zwarte bonen

0.25 pak(ken)

Passata

Passata

50 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Radicchio en romaine

Radicchio en romaine

25 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Rodewijnazijn

Rodewijnazijn

1 el

Water

Water

1.5 el

Suiker

Suiker

1.5 tl

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snipper de helft van de ui. Snijd de overige ui in dunne halve ringen.
  • Snijd de wortel in de lengte in kwarten en vervolgens in dunne schijfjes.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur en bak de gesnipperde ui en wortelschijfjes, afgedekt, 6 - 8 minuten.

2
Ingelegde ui maken

  • Meng in een kom de rodewijnazijn met 2/3 van de suiker.
  • Voeg de overige ui toe en breng op smaak met zout. Meng goed en zet apart tot gebruik.
  • Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.

3
Saus maken

  • Rasp de schil van de limoen met een fijne rasp.
  • Pers de limoen uit.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de overige suiker en per persoon: 1/2 el water, 1 tl limoensap en 1/2 tl limoenrasp. Breng op smaak met peper en zout.

4
Vulling maken

  • Roer de zwarte bonen en de Mexicaanse kruidenmix (let op: pikant! Gebruik naar smaak) door de groenten.
  • Stamp het geheel met een aardappelstamper tot een grove puree.
  • Voeg het gehakt en de passata toe en bak nog 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de tortilla's over een bakplaat met bakpapier.

5
Koriander snijden

  • Meng in een kleine kom een scheutje zonnebloemolie met de rest van de aangegeven hoeveelheid water.
  • Besmeer de tortilla's met het water-oliemengsel en leg met de ingesmeerde kant naar beneden op de bakplaat met bakpapier.
  • Verdeel de vulling over de tortilla's en druk plat met een lepel. Bak de tortilla's 5 minuten in de oven.
  • Hak ondertussen de koriander grof.

6
Serveren

  • Beleg de tortilla's met de sla en de ingelegde ui.
  • Besprenkel met de limoenmayonaise en garneer met de koriander.
  • Serveer de tostada's met de overige limoenmayonaise.

Nutrition per serving

3385

kJ

Energie (kJ)

809

kcal

Energie (kcal)

37.5

g

Vetten

4.8

g

waarvan verzadigd

85.6

g

Koolhydraten

21.8

g

waarvan suikers

18.5

g

Vezels

27.3

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken