met mesclun, broccoli, couscous en gomasio
Za'atar is niet alleen de naam van een vers kruid, maar ook van een kruidenmix. Deze mix bevat naast za'atar ook geroosterd sesamzaad en sumak.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Citroen
0.25 stuk(s)
Broccoli
250 gram
Gezouten amandelen
10 gram
Volkoren couscous
75 gram
Citroenmayo met zwarte peper
50 gram
Mesclun
30 gram
Gomasio-tuinkruidenmix
0.5 zakje(s)
Za'atar
0.5 zakje(s)
Mini-komkommer
0.25 stuk(s)
Vegan kipstukjes
80 gram
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Zonnebloemolie
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 el
Mosterd
0.5 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Bereid dan 2/3 van de couscous en bewaar de rest voor een andere keer.
3862
kJ
Energie (kJ)
923
kcal
Energie (kcal)
52.5
g
Vetten
5.4
g
waarvan verzadigd
69.3
g
Koolhydraten
16.8
g
waarvan suikers
19.7
g
Vezels
32.9
g
Eiwitten
2.5
g
Zout