Toggle sidebar
Tomatensoep met kaasstengels en basilicumcrème
Kidsproof
Familie
Veggie
Tomatensoep met kaasstengels en basilicumcrème

met verborgen groenten voor kinderen: wortel, bleekselderij en ui

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Met onze verborgen-groentenrecepten kun jij maaltijden serveren die niet alleen vers en makkelijk te maken zijn, maar die stiekem boordevol groenten zitten die kinderen normaal naar de zijkant van hun bord duwen. Een stressvrij familiediner!

Allergens

Gluten
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Tarwe
Selderij

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Soeppan
Staafmixer

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Familie
Mediterranean
Gemiddelde uitstoot
Veggie
Soup-stew
Ingrediënten
Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.333 roll(s)

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

15 gram

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.33 zakje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Basilicumcrème

Basilicumcrème

10 ml

Crème fraîche

Crème fraîche

25 gram

Laurierblad

Laurierblad

1 stuk(s)

Tomatenblokjes met basilicum

Tomatenblokjes met basilicum

0.5 pak(ken)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5

Tomaat

Tomaat

2 stuk(s)

Mix van ui, wortel en bleekselderij

Mix van ui, wortel en bleekselderij

100 gram

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

250 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Rol het bladerdeeg uit.
  • Snijd het bladerdeeg in twee gelijke helften. Verdeel over de ene helft de geraspte belegen kaas en de tijm. Breng op smaak met peper en zout.
  • Leg de andere helft van het deeg erop en druk voorzichtig aan. Snijd het bladerdeeg in repen van 2 cm. 
2
Kaasstengels maken
  • Pak een reep aan beide uiteinden vast en draai één uiteinde voorzichtig een paar keer om, zodat er een gedraaide kaasstengel ontstaat.
  • Leg de kaasstengels op een bakplaat met bakpapier en herhaal tot alle repen gedraaid zijn.
  • Bak de kaasstengels 13 - 15 minuten in de oven.
3
Bouillon bereiden
  • Bereid de bouillon (zie Tip).
  • Snijd de tomaat en knoflook in grove stukken.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en tomatenpuree 1 minuut.
  • Voeg de groentemix toe en bak 2 minuten mee.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Vervang dan de bouillon door dezelfde hoeveelheid kokend water.

4
Soep koken
  • Roer de verse tomaat en de tomatenblokjes uit pak erdoorheen en kook 1 - 2 minuten verder.
  • Voeg de honing, de bouillon, het laurierblad en de Siciliaanse kruidenmix toe.
  • Meng goed en laat de soep 15 - 20 minuten zachtjes koken op laag vuur.
5
Afmaken
  • Haal de soeppan van het vuur. Haal het laurierblad uit de pan.
  • Mix met een staafmixer tot een glad geheel.
  • Voeg eventueel meer water toe als je de soep wilt verdunnen.
  • Proef de soep en breng eventueel verder op smaak met peper en zout. 
6
Serveren
  • Verdeel de soep over kommen of diepe borden.
  • Garneer met de basilicumcrème en de crème fraîche.
  • Serveer met de kaasstengels.
Nutrition per serving

3474

kJ

Energie (kJ)

830

kcal

Energie (kcal)

46.1

g

Vetten

22.2

g

waarvan verzadigd

77.7

g

Koolhydraten

32.7

g

waarvan suikers

11.7

g

Vezels

17.7

g

Eiwitten

4.3

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken