Toggle sidebar
Smokey conchiglie uit de oven
Familie
Caloriebewust
Veggie
Smokey conchiglie uit de oven

met mozzarella, basilicum en puntpaprika

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Speciaal ingrediënt in je box! Met deze (h)eerlijke ketchup gaat The Ketchup Club verspilling tegen en zorgt voor goede inkomsten bij boeren in Kenia.

Allergens

Ei
Lupine
Kan sporen van allergenen bevatten
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Tarwe
Selderij

Utensils

Hapjespan
Pan met deksel
Ovenschaal

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
Minste uitstoot
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Passata

Passata

100 gram

Smokey tomatenketchup

Smokey tomatenketchup

30 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de conchiglie. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan.
  • Kook de conchiglie, afgedekt, 14 - 16 minuten en giet daarna af. Laat zonder deksel uitstomen.

Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

2
Groenten bakken

  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de puntpaprika in blokjes. Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur.
  • Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg de paprika en Midden-Oosterse kruidenmix toe en bak 4 minuten verder.
  • Scheur ondertussen de mozzarella in kleine stukken en snijd de tomaat in blokjes.

3
Ovenschaal vullen

  • Meng de tomatenblokjes en de passata door de groenten en verwarm het geheel nog 2 minuten.
  • Schep de conchiglie erdoor en breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over een ovenschaal en leg de mozzarellastukjes erop. Besprenkel met de smokey tomatenketchup en bestrooi met de helft van de geraspte kaas.
  • Bak de ovenschotel 5 minuten in de oven, of tot de mozzarella is gesmolten.

4
Serveren

  • Pluk de blaadjes van het basilicum en hak grof.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de overige geraspte kaas en het basilicum.

Nutrition per serving

2927

kJ

Energie (kJ)

700

kcal

Energie (kcal)

22.8

g

Vetten

12.6

g

waarvan verzadigd

88

g

Koolhydraten

19.9

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

33.2

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken