met appel, verse kruiden, balsamicodressing en pompoenpitten
Het woord “koolrabi” komt van het Duitse "kohl" (kool) en "rabi" (raap). Deze veelzijdige groente, met zijn milde, licht zoete smaak, kan in allerlei gerechten worden gebruikt - zelfs de bladeren zijn eetbaar!
Allergens
Utensils
Tags
Bulgur
75 gram
Koolrabi
0.5 stuk(s)
Appel
0.5 stuk(s)
Spinazie
50 gram
Geitenkaasbolletjes met honing
25 gram
Hello Umami
0.5 zakje(s)
Verse dille & bieslook
5 gram
Balsamicocrème
8 ml
Pompoenpitten
10 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Water
30 ml
Extra vierge olijfolie
1 el
Wittewijnazijn
1 tl
Mosterd
0.25 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Je serveert de spinazie rauw. Houd je hier niet van? Kook de spinazie dan de laatste 2 minuten mee met de bulgur.
2801
kJ
Energie (kJ)
670
kcal
Energie (kcal)
29.8
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
82.7
g
Koolhydraten
19.6
g
waarvan suikers
14.8
g
Vezels
20.7
g
Eiwitten
0.5
g
Zout