Toggle sidebar
Gekonfijte eend met pittige ananas-stir-fry
PREMIUM INGREDIËNT
Nieuw ingrediënt
Gekonfijte eend met pittige ananas-stir-fry

met taugé, verse kruiden en pinda's

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Thais

Nieuw ingrediënt in je box! Deze zoete, sappige ananasstukjes geven je gerechten een tropische, frisse twist.

Allergens

Gluten
Kan sporen van allergenen bevatten
Sesamzaad
Soja
Pinda's
Vis
Noten
Tarwe

Utensils

Koekenpan met deksel
Kom
Pan
Zeef
Aluminiumfolie
Wok of hapjespan

Tags

Nutri-Score C
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Avontuurlijk
Noodle-stir-fry
World-flavors
Pan-asian-plates
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Gekonfijte eendendijfilet

Gekonfijte eendendijfilet

1 stuk(s)

Brede rijstnoedels

Brede rijstnoedels

50 gram

Vissaus

Vissaus

10 ml

Sojasaus met minder zout

Sojasaus met minder zout

5 ml

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Ongezouten pinda's

Ongezouten pinda's

10 gram

Munt, koriander en Thais basilicum

Munt, koriander en Thais basilicum

5 gram

Taugé

Taugé

25 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Ananasstukjes

Ananasstukjes

115 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Bruine basterdsuiker

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng ruim water aan de kook in een pan. Kook de noedels 3 - 4 minuten.
  • Voeg de taugé toe en kook nog 1 minuut.
  • Bewaar 1 el kookvocht per persoon, giet af en spoel af onder koud water.
  • Voeg terug toe aan de pan en besprenkel met zonnebloemolie. Schep goed om en zet apart.

2
Groenten snijden

  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Pel de gember en snijd of rasp fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten uit de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Snijd de paprika in blokjes en snijd de ui in halve ringen.
  • Giet de ananas af.

3
Eend bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Roerbak de knoflook met de gember, rode peper, ananas, ui en paprika 4 - 6 minuten.
  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de eend met de marinade uit de verpaking, afgedekt, 2 - 3 minuten per kant.

4
Saus maken

  • Haal de eend uit de pan en houd apart onder aluminiumfolie.
  • Voeg het bakvet toe aan de wok.
  • Snijd de limoen in 4 partjes.
  • Meng in een kom de vissaus (let op: zout! Gebruik naar smaak), sojasaus, suiker, het achtergehouden kookvocht en het sap van 1 limoenpartje per persoon.

5
Afmaken

  • Voeg de saus en de noedels toe aan de wok.
  • Schep goed om en bak 1 - 2 minuten op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd ondertussen de verse kruiden grof. Hak de pinda's grof.

6
Serveren

  • Serveer de noedels in kommen en verdeel de eend erover.
  • Garneer met de pinda's en verse kruiden.
  • Serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

3340

kJ

Energie (kJ)

798

kcal

Energie (kcal)

42.6

g

Vetten

11.6

g

waarvan verzadigd

68.4

g

Koolhydraten

22.6

g

waarvan suikers

6.2

g

Vezels

35.9

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken