met linzen en paprikasalsa
Vandaag geen verse avocado maar een avocadodip in je box! Dit (h)eerlijke product is gemaakt van geredde avocado's. Dat is pas verantwoord genieten!
Allergens
Utensils
Tags
Linzen
0.5 pak(ken)
Tacoschelpen
4.002 stuk(s)
Passata
100 gram
Maïs in blik
70 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Biologische zure room
25 gram
Avocadodip
40 gram
Wittewijnazijn
1 tl
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.25 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: De overige ui gebruik je rauw voor de salsa. Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui met de paprika in deze stap.
Weetje: Linzen bevatten van alle peulvruchten de grootste hoeveelheid ijzer. Daarnaast zijn ze, net als spinazie, rijk aan vezels en kalium. Kalium helpt bij behoud van een gezonde bloeddruk.
2802
kJ
Energie (kJ)
670
kcal
Energie (kcal)
30.2
g
Vetten
9.7
g
waarvan verzadigd
76.5
g
Koolhydraten
16.1
g
waarvan suikers
16.8
g
Vezels
13.3
g
Eiwitten
3.2
g
Zout