Toggle sidebar
Steak met zoete appel-zuurkool
Smaken van de herfst
Steak met zoete appel-zuurkool

met knoflook-aardappelpuree en aardbei-balsamicojus

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Europese

Receptontwikkelaar Chiara: "Een van mijn favoriete groenten om mee te koken is zuurkool! Om het zure van de zuurkool voor iedereen toegankelijk te maken, heb ik er in dit recept voor gekozen om het te combineren met zoetere elementen zoals appel, bruine suiker en onze aardbei-balsamicosaus."

Allergens

Gluten
Ei
Kan sporen van allergenen bevatten
Sesamzaad
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Selderij

Utensils

Koekenpan met deksel
Pan
Zeef
Koekenpan
Aluminiumfolie
Aardappelstamper

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Meeste uitstoot
Lekker snel
Original
Fall-flavours
Ingrediënten
Zuurkool

Zuurkool

125 gram

Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Aardbeiensaus

Aardbeiensaus

25 ml

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

2.5 el

Mosterd

Mosterd

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Bruine basterdsuiker

0.5 el

[Plantaardige] melk

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Voeg toe aan een pan en zet onder water. Kook de aardappelen 10 minuten.
  • Pel de knoflookteen, voeg toe aan de pan en kook nog 5 minuten.
  • Houd 30 ml kookvocht per persoon apart, giet de aardappelen en knoflookteen af en bewaar apart.
2
Appel bakken
  • Snijd de ui in halve ringen. Verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes. 
  • Giet de zuurkool af en spoel af onder koud water (zie Tip).
  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de appel 2 - 3 minuten.
  • Verlaag het vuur en roer de suiker erdoor. Laat 1 minuut karamelliseren.

Tip: Proef eerst de zuurkool en sla het afspoelen eventueel over als je de zure smaak liever behoudt.

3
Aardappelen stampen
  • Voeg de zuurkool toe aan de appel en laat 6 - 8 minuten zachtjes bakken.
  • Voeg een klontje roomboter toe en bak, afgedekt, 2 minuten verder. Breng op smaak met peper en zout.
  • Stamp de aardappelen en knoflook met een klontje roomboter, de mosterd en een scheutje melk tot een puree. Breng op smaak met peper en zout.
4
Steak bakken
  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de roomboter goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant (zie Tip).
  • Haal uit de pan en breng op smaak met peper en zout.
  • Laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie.

Tip: Bak de steak naar smaak langer of korter, afhankelijk van hoe rood je hem wilt hebben. 

5
Jus maken
  • Bak de ui in dezelfde pan 2 - 3 minuten op middelmatig vuur.
  • Voeg de aardbeiensaus, de zwarte balsamicoazijn en het achtergehouden kookvocht toe.
  • Meng goed en laat 2 minuten zachtjes inkoken. Zet dan het vuur uit.
  • Roer er een klontje roomboter door en breng op smaak met peper en zout.
6
Serveren
  • Snijd de steak in reepjes.
  • Serveer de knoflook-aardappelpuree op borden en leg de steak erbovenop. Serveer de zuurkool ernaast.
  • Besprenkel de steak met de aardbei-balsamicojus.
Nutrition per serving

3140

kJ

Energie (kJ)

750

kcal

Energie (kcal)

34.6

g

Vetten

21.2

g

waarvan verzadigd

78.4

g

Koolhydraten

26

g

waarvan suikers

11.5

g

Vezels

30.9

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken