Toggle sidebar
Conchiglie uit de oven met mozzarella
Familie
Caloriebewust
Veggie
Conchiglie uit de oven met mozzarella

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Speciaal ingrediënt in je box! De ingrediënten van de ketchup worden met zorg verbouwd in Kenia en ter plekke gedroogd, zodat de oogst maximaal wordt gebruikt.

Allergens

Ei
Lupine
Kan sporen van allergenen bevatten
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Tarwe
Selderij

Utensils

Pan
Hapjespan
Ovenschaal

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Populair
Speciaal ingrediënt
Dinners
Add-on-bestseller
Ingrediënten
Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Passata

Passata

100 gram

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

20 gram

Smokey tomatenketchup

Smokey tomatenketchup

30 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.05 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de conchiglie.
  • Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan.
  • Kook de conchiglie 14 - 16 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.

Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

2
Bakken en koken

  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in halve maantjes.
  • Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 2 minuten.
  • Voeg de courgette en de Midden-Oosterse kruiden toe en bak 4 minuten mee.
  • Scheur ondertussen de mozzarella in kleine stukken en snijd de tomaat in blokjes.

3
Ovenschaal vullen

  • Voeg de tomatenblokjes en de passata toe aan de hapjespan en bak het geheel nog 2 minuten.
  • Schep de conchiglie erdoor en breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over een ovenschaal en leg de mozzarellastukjes erop. Bestrooi met de helft van de geraspte kaas en besprenkel met de smokey tomatenketchup.
  • Bak de ovenschotel 5 minuten in de oven, of tot de mozzarella is gesmolten.

4
Serveren

  • Pluk de blaadjes van het basilicum en hak grof.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de overige geraspte kaas en het basilicum.

Nutrition per serving

2983

kJ

Energie (kJ)

713

kcal

Energie (kcal)

23.2

g

Vetten

12.9

g

waarvan verzadigd

87.1

g

Koolhydraten

17.5

g

waarvan suikers

8.8

g

Vezels

33.4

g

Eiwitten

2

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken