Toggle sidebar
Asiatiska grönsaksbiffar
Populär
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Asiatiska grönsaksbiffar

med långkornigt ris och syltad gurka

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Japansk

I kväll går den kulinariska resan till Japan, och vi frestar med underbara japanska grönsaksbiffar med salladslök, ingefära, spetskål, morot och sojasås. Ljuvliga tillbehör är ris och en sallad på syltad gurka och spenat. Vi toppar biffarna och salladen med srirachasås och sesammajo!

Allergens

Vete
Gluten
Soja
Sesam

Tags

Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat
Stark
Klimatsmart
Ingredienser
Vegansk sesammajonnäs

Vegansk sesammajonnäs

50 g

Långkornigt vitt ris

Långkornigt vitt ris

150 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Gurka

Gurka

1 st

Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Ingefära

Ingefära

2 tsk

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150 g

Morot

Morot

1 st

Spenat

Spenat

60 g

Salladslök

Salladslök

2 st

Sriracha

Sriracha

10 g

Asiatisk dressing

Asiatisk dressing

20 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Socker till inläggning

Socker till inläggning

0.5 tsk

Salt till inläggning

Salt till inläggning

0.25 tsk

Ägg till fritters

Ägg till fritters

1 st

Salt till fritters

Salt till fritters

0.5 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

2
Sylta gurka

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor.

Riv morot (oskalad) grovt.

Riv ingefära (oskalad) fint.

Skölj spenat.

Halvera lime.

Skala gurka i långa band med en potatisskalare.

Blanda en generös skvätt limesaft, socker och salt i en liten skål. Vänd ner gurka i lagen och ställ åt sidan.

3
Förbered biffar

Vispa ägg i en medelstor skål.

Tillsätt panko, salladslök, ingefära, hälften av spetskålen, morot, sojasås, salt och en nypa peppar och blanda väl.

4
Stek biffar

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Forma smeten till biffar (3 per person) med en sked, placera dem i stekpannan och platta till dem med en stekspade.

Stek i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.

Lägg över på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Vänd inte biffar för tidigt, då kan de gå sönder.

5
Blanda sallad

Rör ner spenat, resterande spetskål, salt och asiatisk dressing i skålen med syltad gurka.

Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

6
Servera

Lägg upp grönsaksbiffar, ris och sallad på tallrikar.

Toppa med sriracha och servera med sesammajonnäs.

TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

2925

kJ

Energi (kJ)

699

kcal

Energi (kcal)

27.3

g

Fett

3.4

g

varav mättat

96.2

g

Kolhydrater

13.3

g

varav socker

15.7

g

Protein

6.4

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista