med grønne bønner og hvidløgssmør
En klassisk rumpsteak er altid en vinder, og et sikkert valg, når du vil have festlig mad, også hvis det er hverdag. Vi serverer kødet med hvidløgssmør, timianbagte fritter, citronstegte grønne bønner med pinjekerner, cremet bearnaisemayonnaise og frisk persille.
Allergens
Tags
Citrusfrugt
1 stk
Bredbladet persille
0.5 stk
Mayonnaise
50 g
Pinjekerner
10 g
Kartofler
500 g
Rumpsteak
300 g
Hvidløgsfed
1 stk
Sennep
30 g
Estragon
1 stk
Timian
1 stk
Grønne bønner
150 g
Salt til kød
0.25 tsk
Salt til kartofler
0.5 tsk
Smør til smør
1 spsk
Sukker til dressing
0.25 tsk
Vand til grønne bønner
2 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt.
Tag smør ud af køleskabet.
Pluk timian.
Skær kartofler (uskrællede) til 1/2 cm fritter, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med timian, salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Hak persille fint (gem et par blade til anretning).
Hak estragon groft.
Pres eller hak hvidløg fint.
Halver citron
Skær ender af grønne bønner.
Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.
Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.
Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.
TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.
Imens, bland smør, et nip salt, hvidløg, persille og halvdelen af sennep i en lille skål.
Bland mayonnaise, estragon, resterende sennep, sukker, et skvæt citronsaft og et nip salt og peber i en anden lille skål.
Opvarm samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme.
Rist pinjekerner i 2-3 min, eller indtil gyldne og velduftende, og overfør til en lille skål.
Steg grønne bønner med et skvæt citronsaft og vand i 1-2 min, eller indtil vandet er fordampet.
Tilsæt pinjerkerner og et nip salt og peber lige inden servering.
Anret fritter, bøffer og grønne bønner på tallerkener.
Top bøffer med en skefuld hvidløgssmør.
Server med bearnaisemayonnaise.
Drys med resterende persille.
2811
kJ
Energi (kJ)
672
kcal
Kalorier (kcal)
32.8
g
Fedt
7.9
g
Mættet fedt
56.8
g
Kulhydrat
8.6
g
Sukker
39.6
g
Protein
3.9
g
Salt