med stegte cherrytomater og frisk basilikum
Skøn spicy hyggemad, som vil blive elsket af hele familien! I aften laver vi nemlig pasta arrabiata-style. Arrabiata betyder "vred" på italiensk, og understreger, at meningen med retten er, at den skal være stærk. Vi tilbereder en fyldig sauce med plantefars, grøntsager og chili. Samtidig koger vi spaghetti, som vi blander med saucen. Vi topper med ost og basilikum, og så er maden klar!
Allergens
Tags
Hvide Løjer & Urter
4 g
Sojasauce
12.5 ml
Cherrytomater
125 g
Plantefars
180 g
Hvidløgsfed
1 stk
Pasta
180 g
Balsamico
12 ml
Basilikum
1 stk
Finrevet ost
20 g
Tomatpuré
70 g
Chiliflager
1 g
Peberfrugt
1 stk
Gemt pastavand
1.5 dl
Olie til stegning
0.5 spsk
Salt til vegetarprotein
0.5 tsk
Smør til sauce
1 spsk
Sukker til sauce
1 tsk
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Kog pasta i 11-12 min, eller indtil 'al dente'.
Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.
Imens, skær peberfrugt i 2 cm tern.
Pres eller hak hvidløg fint.
TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. - 'Al dente' betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg plantefars, cherrytomater og peberfrugt med salt i 4-5 min, eller indtil farsen er brunet og grøntsagerne er bløde.
Tilsæt hvidløg, Hvide Løjer & Urter og chiliflager, og steg videre i 1-2 min, eller indtil velduftende.
TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
Tilsæt balsamico, sojasauce, tomatpuré, pastavand, smør og sukker, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet.
Tilsæt færdig pasta, og vend sammen.
Krydr med et nip salt og peber.
TIP: Tilsæt et ekstra skvæt vand, hvis saucen virker tyk.
Anret pasta i dybe tallerkener.
Top med basilikum og finrevet ost.
2941
kJ
Energi (kJ)
703
kcal
Kalorier (kcal)
20.7
g
Fedt
7.4
g
Mættet fedt
87
g
Kulhydrat
18.1
g
Sukker
35.5
g
Protein
3.9
g
Salt