Toggle sidebar
Paprikakrydret svinekamfilet
Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal
Paprikakrydret svinekamfilet

med ovnbagt æble og frisk kålsalat

15 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

I aften frister vi med paprikakrydret svinekamfilet med ovnbagt æble og frisk kålsalat. Vi krydrer svinekød med vores krydderiblanding Mamas Favorit, og steger det derefter til perfektion. Samtidig bager vi kartofler, æbler og rosenkål. Vi serverer herlighederne med en frisk kålsalat og cremet hvidløgsdressing.

Allergens

Nøtter
Kan indeholde spor af allergener
Æg
Sennep
Sesam
Jordnødder

Tags

Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal
Børnevenlig
Ingredienser
Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Mamas Favorit

Mamas Favorit

4 g

Kålblanding, skåret

Kålblanding, skåret

150 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Kartofler

Kartofler

300 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Rosenkål

Rosenkål

150 g

Tranebær

Tranebær

20 g

Æble

Æble

1 stk

Salt til kartofler

Salt til kartofler

0.5 tsk

Salt til grøntsager

Salt til grøntsager

0.25 tsk

Vand til dressing

Vand til dressing

1 spsk

Preparation
1
Bag kartofler 

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med halvdelen af Mamas Favorit, salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

2
Bag rosenkål og æble

Skær ender af rosenkål, og halver.

Skær æble i 2 cm tern.

Fordel rosenkål og æble på bagepladen, når kartoflerne har 14 min tilbage. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med salt og et nip peber.

Bag i ovnen i 12-14 min, eller indtil gyldne.

3
Steg kød

Del svinekød på langs på et andet skærebræt, og krydr med resterende Mamas Favorit og et nip salt og peber. 

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet og gennemstegt.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering..

TIP: Kødet er færdigt når det er uden antydning af rødt.

4
Lav dressing

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Bland hvidløg, mayonnaise, vand og et nip salt og peber i en lille skål.

5
Bland kålsalat

Bland kålblanding, tranebær og halvdelen af dressing i en mellemstor skål.

Skær svinekød i tynde skiver.

6
Server

Anret svinekød, kartofler, æble, rosenkål og kålsalat på tallerkener.

Server med resterende dressing.

Nutrition per serving

2545

kJ

Energi (kJ)

608

kcal

Kalorier (kcal)

25.9

g

Fedt

4.7

g

Mættet fedt

54.5

g

Kulhydrat

22.3

g

Sukker

39.1

g

Protein

3.4

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste