med stegt grønkål og gremolata
En varmende suppe er præcis, hvad man higer efter, når det begynder at blive koldere og mørkere udenfor. Denne lette version af en vintersuppe er spækket med gode rodfrugter og klassiske kødboller på hakket svinekød simret i en velsmagende kyllingefond. Vi topper aftenens middag med gremolata på frisk persille.
Allergens
Tags
Hakket svinekød
250 g
Grønkål, skåret
50 g
Rasp
25 g
Sennep
15 g
Løg
1 stk
Gulerod
1 stk
Knoldselleri
1 stk
Kyllingefond
10 g
Sojasauce
25 ml
Bredbladet persille
1 pose
Hvidløgsfed
1 stk
Kartofler
300 g
Æg til kødboller
1
Salt til kødboller
0.5 tsk
Olie til stegning
0.5 spsk
Vand til suppe
8 dl
Olie til gremolata
1 spsk
Salt til gremolata
0.25 tsk
Opvarm en smule olivenolie i en stor gryde på middelhøj varme.
Steg grønkål i 1 min, eller indtil den er faldet sammen, og overfør til en lille skål.
Bland hakket svinekød, æg, rasp, sennep, halvdelen af grønkål, salt og et nip peber i en stor skål.
Hak løg fint.
Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern.
Skræl kartoffel og knoldselleri, og skær i 1 cm tern.
Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.
Tilsæt rodfrugter, og steg i 1-2 min, eller indtil bløde.
Tilsæt vand, kyllingefond og sojasauce, og bring i kog.
Form fars til kødboller (5 pr. person), og tilsæt til suppen.
Sænk til middel varme, og lad simre i 6-8 min.
VIGTIGT: Kødet er færdigt når det er uden antydning af rødt.
Imens, hak persille og hvidløg fint.
Bland persille, hvidløg, olivenolie, salt og et nip peber i en lille skål.
Tilsæt resterende grønkål til suppen, når kødbollerne er færdigkogte.
Anret suppe og kødboller i skåle.
Top med gremolata.
2550
kJ
Energi (kJ)
610
kcal
Kalorier (kcal)
28.4
g
Fedt
7.4
g
Mættet fedt
52
g
Kulhydrat
10.5
g
Sukker
37
g
Protein
6.8
g
Salt