Toggle sidebar
Rustik rodfrugt- og kødbollesuppe
Kickstart 2026
Mælkefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater
Rustik rodfrugt- og kødbollesuppe

med stegt grønkål og gremolata

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

En varmende suppe er præcis, hvad man higer efter, når det begynder at blive koldere og mørkere udenfor. Denne lette version af en vintersuppe er spækket med gode rodfrugter og klassiske kødboller på hakket svinekød simret i en velsmagende kyllingefond. Vi topper aftenens middag med gremolata på frisk persille.

Allergens

Soja
Hvede
Selleri
Sennep
Gluten

Tags

New
Mælkefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater
Klimavenlig
Ingredienser
Hakket svinekød

Hakket svinekød

250 g

Grønkål, skåret

Grønkål, skåret

50 g

Rasp

Rasp

25 g

Sennep

Sennep

15 g

Løg

Løg

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Knoldselleri

Knoldselleri

1 stk

Kyllingefond

Kyllingefond

10 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 pose

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Kartofler

Kartofler

300 g

Æg til kødboller

Æg til kødboller

1

Salt til kødboller

Salt til kødboller

0.5 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Vand til suppe

Vand til suppe

8 dl

Olie til gremolata

Olie til gremolata

1 spsk

Salt til gremolata

Salt til gremolata

0.25 tsk

Preparation
1
Forbered kødboller

Opvarm en smule olivenolie i en stor gryde på middelhøj varme.

Steg grønkål i 1 min, eller indtil den er faldet sammen, og overfør til en lille skål.

Bland hakket svinekød, æg, rasp, sennep, halvdelen af grønkål, salt og et nip peber i en stor skål.

2
Forbered rodfrugter

Hak løg fint.

Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern.

Skræl kartoffel og selleri, og skær i 1 cm tern.

3
Lav suppe

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt rodfrugter, og steg i 1-2 min, eller indtil bløde.

Tilsæt vand, kyllingefond og sojasauce, og bring i kog.

4
Tilsæt kødboller

Form fars til kødboller (5 pr. person), og tilsæt til suppen.

Sænk til middel varme, og lad simre i 6-8 min.

VIGTIGT: Kødet er færdigt når det er uden antydning af rødt.

5
Lav gremolata

Imens, hak persille og hvidløg fint.

Bland persille, hvidløg, olivenolie, salt og et nip peber i en lille skål.

Tilsæt resterende grønkål til suppen, når kødbollerne er færdigkogte.

6
Server

Anret suppe og kødboller i skåle.

Top med gremolata.

Nutrition per serving

2550

kJ

Energi (kJ)

610

kcal

Kalorier (kcal)

28.4

g

Fedt

7.4

g

Mættet fedt

52

g

Kulhydrat

10.5

g

Sukker

37

g

Protein

6.8

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste