dazu Babyspinat, Gurke und Kürbiskernöl
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Mozzarella
125 g
Babyspinat
100 g
Gurke
1 Stück
Tomate
1 Stück
Kerbel/Schnittlauch
10 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Kürbiskerne
10 g
Kürbiskernöl
10 ml
Naturjoghurt
75 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Paprikapulver edelsüß
1 g
Weißweinessig
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer*
nach Geschmack
Wasser
500 g
Schnittlauch in ca. 2 cm Stücke schneiden.
Blätter vom Kerbel abzupfen.
Knoblauch abziehen.
Schnittlauch, Kerbel und nach Geschmack Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Kürbiskernöl, Buttermilch-Zitronen-Dressing, Joghurt, Hälfte [gesamtes | gesamtes] Paprikapulver und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zugeben, 10 Sek./Stufe 3,5 mischen und in eine große Schüssel umfüllen.
Mixtopf spülen.
[Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben.]
Kartoffeln schälen, in ca. 1,5 cm Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Kartoffeln salzen* und pfeffern* und Varoma verschließen.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
In der Zwischenzeit mit der Zubereitung fortfahren.
Enden der Gurke abschneiden, Gurke längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.
Tomate in 2 cm Würfel schneiden.
Gurkenhalbmonde und Tomatenwürfel zum Dressing in die große Schüssel geben und beiseitestellen.
Mozzarella in 2 cm Stücke schneiden.
Eine kleine Pfanne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze erwärmen. Kürbiskerne darin ca. 3 – 4 Min. rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Kürbiskerne in eine kleine Schüssel umfüllen.
Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen (Achtung: heiß!), Rühraufsatz vorsichtig entfernen und Kartoffeln mit in die große Schüssel zum Dressing geben und vermischen.
Mozzarellastücke und Babyspinat unterheben.
Kartoffelsalat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Warmen Kartoffelsalat auf tiefe Teller verteilen, geröstete Kürbiskerne darüberstreuen und genießen.
Guten Appetit!
2829
kJ
Energie (kJ)
676
kcal
Energie (kcal)
29.7
g
Fett
13.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
58.6
g
Kohlenhydrate
12.5
g
davon Zucker
26.2
g
Eiweiß
1.01
g
Salz