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Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Soße
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Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Soße

mit Spitzpaprika und Walnüssen

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag lecker zu entspannen. Mit Gnocchi ist so der Feierabend gerettet. Guten Appetit!

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Pistazien
Weizen
Haselnüsse
Pecannüsse
Paranüsse
Macadamia
Kaschunüsse
Mandeln
Schalenfrüchte
Eier
Schwefeldioxide und Sulfite
Soja
Erdnüsse
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Pfanne
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Kalorien im Blick
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Zutaten
Frische Gnocchi, vorgekocht

Frische Gnocchi, vorgekocht

400 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Zwiebel

Zwiebel

100 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Petersilie glatt/Basilikum

Petersilie glatt/Basilikum

10 g

Tomatensugo

Tomatensugo

200 g

Walnüsse

Walnüsse

20 g

Soja Kochcrème

Soja Kochcrème

100 g

Olivenöl

Olivenöl

20 g

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Öl

Öl

10 g

Wasser

Wasser

50 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Zubereitung
1
Petersilien-Walnuss-Öl zubereiten

Walnüsse in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie fein duften.

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Geröstete Walnüsse, 20 g [30 g | 40 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zugeben, 10 Sek./Stufe 3 vermischen und in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Für die Soße

Einige Blätter vom Basilikum abzupfen und für die Deko beiseitelegen. Restlichen Basilikum in ca. 2 cm Stücke schneiden.

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren.

Basilikum, Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/ Stufe 1 dünsten. 

3
Soße kochen

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in ca. 1 cm Stücke schneiden.

Paprika in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Tomatensugo, 50 g Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 11 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

Währenddessen Babyspinat in eine große Schüssel geben und Gnocchi anbraten.

4
Gnocchi braten

In der großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Gnocchi darin 7 – 8 Min. goldbraun anbraten und danach zum Babyspinat in die große Schüssel geben.

5
Soße fertigstellen

80 g [120 g | 160 g] Hafer-Cuisine in den Mixtopf zugeben und 2 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen. 

Tomatensoße über die Gnocchi und den Babyspinat geben, alles miteinander vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Gnocchi auf Teller verteilen, Petersilien-Walnuss-Öl darüber träufeln, mit restlichen Basilikumblättern garnieren und genießen.

Guten Appetit!

 

 

Nährwerte pro Portion

2391

kJ

Energie (kJ)

572

kcal

Energie (kcal)

31.7

g

Fett

3.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

60.6

g

Kohlenhydrate

14.8

g

davon Zucker

8.9

g

Eiweiß

4.28

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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