mit karamellisiertem Chicorée, getoppt mit Walnüssen
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Chicorée
240 g
Schweinefilet
250 g
Kartoffeln
400 g
Apfel
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Petersilie
10 g
Kochsahne
150 g
Walnüsse
20 g
Gemüsebrühe
4 g
Öl
2.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer*
nach Geschmack
Zucker
2 Teelöffel
Butter
2 Teelöffel
Essig*
1 Esslöffel
Wasser
100 ml
Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und umfüllen. Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Drillinge vierteln und in den Varoma-Behälter geben, salzen\* und Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen fortfahren.
Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. Apfel vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Apfelviertel in dünne Spalten schneiden. Schweinefilet in 4 [6 | 8] Medaillons schneiden und von beiden Seiten salzen\*. Schweinefilet und Apfelviertel auf den Varoma-Einlegeboden geben. Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden. Chicorée längs halbieren und die Schnittflächen mit 2 TL [3 TL | 4 TL] Zucker\* bestreuen.
5 Min. vor Ende der Garzeit in einer großen Pfanne mit Deckel Walnüsse ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten. Herausnehmen. In derselben Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl\* und 2 TL [3 TL | 4 TL] Butter\* bei mittlerer Stufe erhitzen. Chicorée mit den Schnittseiten nach unten in die Pfanne legen und 3 – 4 Minuten karamellisieren. Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* ablöschen, salzen\*, pfeffern\* und den Chicorée abgedeckt bei mittlerer Hitze 8 – 10 Minuten garen.
Varoma abnehmen und öffnen (Vorsicht heiß!). Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen. Varoma verschließen, wieder aufsetzen und 10 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren. Nach der Garzeit Varoma abnehmen und warmhalten. Mixtopf leeren.
10 g [15 g | 20 g] Öl\* und Zwiebelstreifen zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Kochsahne, Bratflüssigkeit vom Chicorée, Apfelspalten, Gemüsebrühe und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\* in den Mixtopf zugeben und 4 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Soße mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Geschmorten Chicorée auf Teller verteilen und mit Walnüssen bestreuen. Schweinefilets in Zwiebel-Apfel-Sahnesoße und Kartoffeln daneben anrichten und mit Petersilie bestreuen. Guten Appetit!
3436
kJ
Energie (kJ)
821
kcal
Energie (kcal)
40
g
Fett
13
g
davon gesättigte Fettsäuren
69
g
Kohlenhydrate
35
g
davon Zucker
44
g
Eiweiß
1
g
Salz