auf Jasminreis, getoppt mit Koriander und Chili
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Jasminreis
150 g
Buschbohnen
200 g
Champignons
200 g
Karotte
2 Stück
Rote Chilischote
0.5 Stück
Kokosmilch
250 ml
Limette, ungewachst
0.5 Stück
Gelbe Currypaste
50 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Gemüsebrühe
4 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer*
nach Geschmack
Wasser
300 ml
Öl
0.5 Esslöffel
Koriander
10 g
Gewürzmischung „Hello Curry“
2 g
2788
kJ
Energie (kJ)
666
kcal
Energie (kcal)
30
g
Fett
21
g
davon gesättigte Fettsäuren
81
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
17
g
Eiweiß
4
g
Salz