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Gratinierte Paprika mit Karotten-Zaziki-Salat
Vegetarisch
Family
Kalorien im Blick
Gratinierte Paprika mit Karotten-Zaziki-Salat

dazu Kartoffelspalten und Aioli

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Eier

Küchenutensilien

Großen Topf mit Deckel
Backblech
Große Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Rote Paprika

Rote Paprika

2 Stück

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Joghurt

Joghurt

75 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Dill/Schnittlauch

Dill/Schnittlauch

10 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Aioli

Aioli

30 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Kartoffelspalten

Kartoffelspalten

400 g

Zubereitung
1
Spitzpaprika füllen
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Paprika halbieren, entkernen und Paprika mit Hirtenkäse füllen und mit Kürbiskernen toppen. Mit der Hälfte der Gewürzmischung „Hello Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* würzen.
2
Kartoffelwedges marinieren
In einer großen Schüssel Kartoffelspalten mit restlichem „Hello Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* marinieren.
3
Gemüse backen
Kartoffelspalten auf die Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs geben, Paprikahälften daneben legen. Für 20 Min. im Ofen backen, bis die Kartoffeln gar sind. Die große Schüssel beiseitestellen. Knoblauchzehe für 10 Min. mit auf das Blech geben.
4
Für den Salat
Karotte schälen und in die große Schüssel aus Schritt 3 raspeln. Salatherz halbieren, Strunk herausschneiden und Salat in mundgerechte Streifen schneiden. Dillfähnchen abzupfen und hacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
5
Salat fertigstellen
Knoblauch aus dem Ofen nehmen, abziehen und in die große Schüssel zur Karotte pressen. Salatherz, Dill und Joghurt hinzufügen. Alles gut vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
6
Anrichten
Kartoffelwedges auf Teller verteilen. Zaziki-Salat und Paprika daneben anrichten. Zusammen mit der Aioli genießen. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion

2321

kJ

Energie (kJ)

555

kcal

Energie (kcal)

24

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

55

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

29

g

Eiweiß

3

g

Salz

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