dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.
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Küchenutensilien
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Schweinefilet
250 g
Vorgegarte Kartoffelwürfel
400 g
Rote Kirschtomaten
125 g
Blattsalatmischung
75 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Kräuterbutter
40 g
Mittelscharfer Senf
5 ml
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Kürbiskerne, geröstet
20 g
Pfeffer*
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf hoher Stufe erhitzen.
Kartoffelwürfel mit „Hello Patatas“ ca. 8 – 10 Min. unter gelegentlichem Wenden goldbraun braten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Schweinefilets in 1,5 cm dicke Medaillons schneiden.
In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilets 3 – 5 Min. je Seite anbraten, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.
In der letzten Minute Kürbiskerne dazugeben und mitbraten.
Medaillons mit Salz* und Pfeffer* würzen und kurz ruhen lassen.
In einer großen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing mit der Hälfte [drei Viertel | gesamtem] Senf verrühren.
Kirschtomaten halbieren und zusammen mit dem Salat in die große Schüssel mit dem Dressing geben und vorsichtig vermengen.
Kartoffelwürfel und Salat auf Teller verteilen, Medaillons dazu anrichten.
Kräuterbutter auf den noch heißen Medaillons verteilen, mit Kürbiskernen toppen und genießen.
Guten Appetit!
2787
kJ
Energie (kJ)
666
kcal
Energie (kcal)
38.9
g
Fett
19.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
42.6
g
Kohlenhydrate
10.1
g
davon Zucker
9.2
g
Ballaststoffe
35.7
g
Eiweiß
2.94
g
Salz