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Cheesy Smashed Potatoes
Vegetarisch
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Thermomix
Cheesy Smashed Potatoes

mit steirischem Salat und Kräuterdip

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!

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Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Feldsalat

Feldsalat

100 g

Radieschen

Radieschen

100 g

Apfel

Apfel

1 Stück

Petersilie glatt/Schnittlauch

Petersilie glatt/Schnittlauch

10 g

Gereifter Gouda, geraspelt

Gereifter Gouda, geraspelt

75 g

Süßer Senf

Süßer Senf

17 g

Kürbiskerne, geröstet

Kürbiskerne, geröstet

10 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Für den Kräuterdip

Blätter der Petersilie abzupfen, Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen. Den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.

Joghurt, die Hälfte der Schnittlauchröllchen, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 3 verrühren und Kräuterdip in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Kartoffeln garen

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen und gewaschene Kartoffeln in den Varoma-Behälter zugeben.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 36 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Für den Salat

Radieschen vierteln.

Apfel vierteln, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden.

In einer großen Schüssel süßen Senf, Kürbiskernöl und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* miteinander zu einem Dressing verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Apfel und Radieschen zugeben, vermengen und mit Salz* und Pfeffer abschmecken. Feldsalat zugeben, aber erst kurz vor dem Servieren unterheben.

Heize den Backofen 10 Min vor Ende der Dampfgarzeit auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

4
Kartoffeln andrücken

In der kleinen Schüssel restlichen Schnittlauch mit Gouda und „Hello Patatas“ vermengen.

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen.

Kartoffeln aus dem Varoma auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Jede Kartoffel leicht andrücken, sodass sie aufplatzt und ca. 2 cm flach ist.

Tipp: Das geht am besten mit einem kleinen Topfdeckel, dann hast Du auch gleich einen Griff zum Anfassen.

5
Kartoffeln backen

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

Jede angedrückte Kartoffel mit Frühlingszwiebelringen und reichlich Gouda toppen und die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen 5 – 8 Min. backen, bis der Käse zerlaufen ist. 

6
Anrichten

Salat und gebackene Kartoffeln auf Teller verteilen. Kartoffeln mit restlicher Petersilie toppen und Kürbiskerne auf dem Salat verteilen. Mit dem Dip genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2695

kJ

Energie (kJ)

644

kcal

Energie (kcal)

25.1

g

Fett

12.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

81.5

g

Kohlenhydrate

23.3

g

davon Zucker

11

g

Ballaststoffe

24.5

g

Eiweiß

2.3

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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