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Spinat-Ricotta-Tortellini mit Bio-Schweinefilet
High Protein
Family
Extra schnell
Spinat-Ricotta-Tortellini mit Bio-Schweinefilet

und grünen Bohnen in Sahnesoße

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Pasta geht immer, oder? Egal ob Ravioli, Fusilli oder Linguine, auf diesen italienischen Klassiker können sich alle einigen. Unsere Kreation mit frischem Gemüse und cremiger Soße ist übrigens im Nu zubereitet. Mhmm in 3,2,1 ...

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Eier
Soja

Küchenutensilien

Plastikfolie
Großer Topf
Große Pfanne
Sieb

Tags

High Protein
Mediterran
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Extra schnell
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Pasta-noodles
Zutaten
Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

6 g

Bio Schweinefilet

Bio Schweinefilet

250 g

Tortellini Spinat und Ricotta

Tortellini Spinat und Ricotta

300 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zu Beginn

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

2
Bohnen kochen

Enden der Buschbohnen entfernen und Buschbohnen in 1 cm Stücke schneiden.

Buschbohnen in den großen Topf geben und 6 – 7 Min. weich garen.

Tortellini in den letzten 3 – 4 Min. der Garzeit in den Topf geben.

Danach beides durch ein Sieb abgießen und dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser auffangen.

3
Währenddessen

Schweinefilet in 2 cm Würfel schneiden. 

Knoblauch fein hacken.

4
Fleisch anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilet und Knoblauch darin 2 – 3 Min. anbraten, bis das Fleisch etwas Farbe bekommt.

Pfanneninhalt mit Kochsahne, Kochwasser und Brühepulver ablöschen. Hitze reduzieren und geriebenen Hartkäse unterrühren.

5
Soße vollenden

Tortellini und Bohnen nach der Garzeit in die Pfanne geben und vermengen, bis eine sämige Soße entsteht und bis das Fleisch von innen nur noch leicht rosa ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Tortellini auf tiefen Tellern anrichten und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3312

kJ

Energie (kJ)

792

kcal

Energie (kcal)

34.1

g

Fett

19.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

68.5

g

Kohlenhydrate

10.6

g

davon Zucker

4.3

g

Ballaststoffe

51.5

g

Eiweiß

3.31

g

Salz

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