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Spätzle-Pfanne mit Mozzarella und Knoblauchsoße
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Extra schnell
Vegetarisch
Spätzle-Pfanne mit Mozzarella und Knoblauchsoße

dazu frischer Salat

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Heute gibt es Spätzle, die bekannteste Beilage aus dem Schwabenland! Wusstest Du, dass es Nudeln in fast jedem Land der Welt gibt? Wir essen meistens nur eine Art Nudel, dabei gibt es viele Sorten: Glasnudeln aus China zum Beispiel. Oder Pelmeni aus Russland.

Allergene

Weizen
Sellerie
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Soja
Glutenhaltiges Getreide

Küchenutensilien

Hohes Rührgefäß
Große Schüssel
Soup pan or large pan with lid

Tags

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Quick-pasta
Extra schnell
Pasta-noodles
Vegetarisch
Klimaheld
Zutaten
Frische Eierspätzle

Frische Eierspätzle

400 g

Mozzarella

Mozzarella

125 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

250 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

75 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Veganes Knoblauch Dressing

Veganes Knoblauch Dressing

50 ml

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Spätzle braten

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen.

Spätzle darin ca. 8 Min. unter gelegentlichem Rühren goldbraun anbraten.

Tipp: Verwende 2 Pfannen für 4 Personen.

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

2
Gemüse schneiden

Kirschtomaten halbieren.

Weißen Teil der Frühlingszwiebel in 2 cm Stücke schneiden, grünen Teil in feine Ringe schneiden.

Mozzarella in kleine Stücke schneiden.

3
Soße anrühren

Nach 5 Min. der Spätzlebratzeit weiße Frühlingszwiebeln und Kirschtomaten dazugeben und 3 – 4 Min. mitbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

In eine große Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Joghurt geben und beiseite stellen. 

In einem hohen Rührgefäß 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, veganes Knoblauch-Dressing, Brühepulver und restlichen Joghurt verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

4
Fertigstellen

Zum Schluss angerührte Soße unter die Spätzlepfanne rühren und Hitze ausstellen.

Mozzarella ebenfalls unterrühren.

Deckel auf die Pfanne setzen und 2 – 3 Min. auf dem Herd stehen lassen, bis der Käse schmilzt.

5
Für den Salat

Joghurt in der großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Salatmischung unter das Dressing heben.

6
Anrichten

Spätzlepfanne einmal durchrühren, auf Teller verteilen und mit grünen Frühlingszwiebelringen toppen. Mit Salat genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3105

kJ

Energie (kJ)

742

kcal

Energie (kcal)

39.6

g

Fett

19.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

69.1

g

Kohlenhydrate

12.7

g

davon Zucker

25.5

g

Eiweiß

3.94

g

Salz

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