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Cheesy Meatballs auf Penne
High Protein
Family
Thermomix
Cheesy Meatballs auf Penne

mit Mozzarella und Tomatensoße

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Pasta ist so einfach wie genial. Und schmeckt einfach immer irgendwie nach Italienurlaub. Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Buon appetito!

Allergene

Weizen
Sellerie
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Soja
Glutenhaltiges Getreide

Küchenutensilien

Sieb
Thermomix
Kleine Schale
Großer Topf
Baking Paper

Tags

High Protein
Mediterran
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Pasta-noodles
Viel Gemüse
Zutaten
Gemischte Hackfleischzubereitung

Gemischte Hackfleischzubereitung

250 g

Penne

Penne

270 g

Mozzarella

Mozzarella

125 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Pankomehl

Pankomehl

12.5 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

2 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

10 g

Wasser

Wasser

100 g

Zubereitung
1
Für die Bällchen

Die Hälfte des Mozzarellas in 6 [9 | 12] ca. 1 cm Würfel schneiden. Restlichen Mozzarella fein hacken und bis zum Anrichten beiseitestellen.

Hackfleisch, Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Pankomehl, Hälfte „Hello Buon Appetito“, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Reverse/Stufe 5 vermischen und umfüllen.

Varoma-Behälter einfetten.

2
Varoma vorbereiten

Mit geölten Händen aus der Hackfleischmasse 6 [9 | 12] flache Patties formen, jeweils 1 Mozzarellawürfel in die Mitte geben und mit der Fleischmasse umhüllen.

Hackbällchen im gefetteten Varoma-Behälter verteilen. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. 

3
Für die Soße

Karotte in grobe Stücke schneiden.

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

Karotte, Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 4 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

4
Dampfgaren

Gehackte Tomaten, 100 g Wasser*, restliches „Hello Buon Appetito“, „Hello Harissa“ und Brühepulver, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 21 Min./Varoma/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen die Pasta kochen.

5
Für die Pasta

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 11 – 12 Min. bissfest garen. 

Danach durch ein Sieb abgießen.

6
Anrichten

Penne auf tiefe Teller verteilen und mit der Soße toppen. Hackbällchen darüber geben und mit restlichem Mozzarella bestreuen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4568

kJ

Energie (kJ)

1092

kcal

Energie (kcal)

40.7

g

Fett

19.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

121.8

g

Kohlenhydrate

20.1

g

davon Zucker

11.6

g

Ballaststoffe

57.5

g

Eiweiß

4.5

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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